这种“豆子”（请问这些豆子叫什么名字）

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1这种“豆子”,被人称为“超级食物”,含有丰富高蛋白!

1、抗衰老鹰嘴豆里含有能够延迟女性细胞衰老的的异黄酮成份，女性平日里多食用鹰嘴豆，不仅有利于身体健康，更加有利于保持肌肤的弹性，鹰嘴豆内含有丰富的高蛋白，吃了被身体吸收之后，能够让我们的皮肤维持的更好。

2、抗衰老鹰嘴豆含有异黄酮，可以延缓女性细胞衰老。女性平日多吃鹰嘴豆，不仅有利于身体健康，还有利于保持皮肤的弹性。鹰嘴豆富含高蛋白，被人体吸收后可以更好的保持我们的皮肤。

3、豆子浸泡至两倍体积，沥干至表面无水分。豆子撒上盐、油用手抓匀，平铺在垫有油纸的烤盘上。在提前预热的烤箱，180度烘烤50分钟左右，期间将烤盘内外调换，并翻动一下。

4、随着机械进步，对豆类去皮加工变得非常简单，不少人会将小扁豆/绿豆/大豆等去皮后再食用，但这种做法无异于买椟还珠，会损失掉豆子中的大部分抗氧化物质和膳食纤维。 低加工的小扁豆更健康。

2超市这种豆子15元一斤,不仅降血糖还降血脂,再贵也要买来吃

并且白芸豆还可以减少脂肪合成，降血脂，是三高人群不可多得的有益食物。今天就介绍一道茄汁白芸豆，和番茄一起吃营养更丰富。

天气热泡豆子要放冰箱完成； 焖豆子的水量，根据不同的锅具和火力，酌情调整； 豆子焖软后，如汤汁还比较多，可大火收汁，收汁的时候要不停的翻搅，人也不要离开。

一看豆子色泽：好的大豆具有该品种固有的色泽，黄的自然，鲜艳有光泽的是好大豆；若色泽暗淡，无光泽为劣质大豆。

3这种豆子叫什么?

四棱豆---别 名】 翼豆、四角豆、翅豆、杨桃豆、热带大豆、果阿豆、尼拉豆、皇帝豆、香龙豆等。【科 属】 豆科、四棱豆属 四棱豆嫩荚可炒食、凉拌，或盐渍，或制酱菜，各具特殊风味。

蚕豆，又称罗汉豆、胡豆、兰花豆、南豆、竖豆、佛豆，豆科、野豌豆属。

这个是花芸豆，也叫花豆。芸豆，是一种可以食用的豆科植物。学名菜豆，俗称二季豆或四季豆。嫩荚或种子可作鲜菜，也可加工制罐、腌渍、冷冻与干制。是属于蔷薇目豆科菜豆属的植物。总状花序腋生，蝶形花。

4这种豆子叫什么名字?

蚕豆，又称罗汉豆、胡豆、兰花豆、南豆、竖豆、佛豆，豆科、野豌豆属。

这个是花芸豆，也叫花豆。芸豆，是一种可以食用的豆科植物。学名菜豆，俗称二季豆或四季豆。嫩荚或种子可作鲜菜，也可加工制罐、腌渍、冷冻与干制。是属于蔷薇目豆科菜豆属的植物。总状花序腋生，蝶形花。

花豆（recommended ），又名肾豆，颜色为白色与褐红色相间。因其表皮呈规则形状如肾脏，全身布满红色经络花纹而得名，被当地人称为神豆，相传为朝廷贡品，长期食用具有滋阴壮阳、强身健体、倍增力量等功效，俗称花豆。

白眉豆，眉豆（别名：饭豇豆、米豆、饭豆等）是豆科豇豆属，一年生缠绕草本。 眉豆高20-40厘米，3出复叶，顶生小叶卵状菱形，两侧小叶斜卵形，先端短尖，边全缘或近全缘。

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