茄子保健食谱（茄子养胃做法）

大家好，关于茄子保健食谱很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于茄子养胃做法的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！

1茄子萝卜煲豆腐汤——解暑利尿平血压

将豆腐洗净切条状，茄子洗净切成条备用。净锅上火倒入清汤，下入茄子、豆腐，调入盐，煲至熟即可。茄子煲豆腐汤的功效与作用 茄子具有清热止血、消肿止痛、解痛利尿、防止血管破裂、平血压、止咳血和抗衰老的功效。

将豆腐洗净切条状，茄子洗净切成条备用。2净锅上火倒入清汤，下入茄子、豆腐，调入盐，煲至熟即可。功效与作用 茄子具有清热止血、消肿止痛、解痛利尿、防止血管破裂、平血压、止咳血和抗衰老的功效。

豆腐汤这道汤品具有清热解暑、助消化，适合经常便秘的人群，而且也可以缓解食欲不振，对于高血压的人群来说是首选的食谱，可以有平压的功效。

将豆腐洗净切条状，茄子洗净切成条备用。净锅上火倒入清汤，下入茄子、豆腐，调入盐，煲至熟即可。

茄子煲豆腐汤 所需材料 豆腐 200克 茄子 100克 盐 少许 高汤 适量 茄子煲豆腐汤的做法 1将豆腐洗净切条状，茄子洗净切成条备用。2净锅上火倒入清汤，下入茄子、豆腐，调入盐，煲至熟即可。

萝卜豆腐汤功效是什么？我们一起来看看下面的内容了解一下吧。

2多吃茄子可抗衰老排毒素,茄子家常食谱有哪些?

1、那么我们自己在吃茄子的时候，通常也会跟苦瓜搭配在一起，因为茄子和苦瓜的搭配的确是能够帮助我们自己的心脑血管患者，去恢复健康的理想菜。

2、茄子段入味后放入切好的蒜末、红椒段和草菇老抽，翻炒均匀后即可起锅，最后撒上香葱段就可以食用了。 家常茄子 所需食材：茄子、五花肉、大蒜、豆瓣酱、酱油、白糖、食用盐。

3、茄子可以做出的美食实在太多了，茄子可以做成炸茄盒、烤蒜蓉茄子、红烧茄子、肉末茄子、鱼香茄子、蒸茄子、凉拌茄子、地三鲜、素炒茄子、灯笼茄子等美食。

4、红烧茄子 首先准备两根茄子清洗干净，切成小块，放入盆中加少许的盐，腌制10分钟左右。我们先调一个料汁，放入适量的生抽、老抽、蚝油、糖、盐、醋、鸡精、淀粉，加入适量的清水搅拌均匀备用。

3家常蒸茄子——清热消肿降脂防癌

1、茄子去皮后洗净，切成一指长的条。油辣椒内加入所有调味料一起拌匀备用。将切好的茄条放入蒸笼中，蒸7分钟后取出，淋上油辣椒即可。

2、功效四，防癌抗癌，茄子中富含一种叫龙葵碱的物质，经常食用蒸茄子可以预防减少胃癌的几率。而且，茄子中富含多种矿物质，如钙、磷、钾、铜等，还含有多种有益的生物碱，这些有益物质都是有不错的抗肿瘤效果的。

3、蒸茄子的功效 蒸茄子能清热和血，也能止痛消肿，平时人们食用蒸茄子对人类的肠风下血热毒疮痈以及皮肤溃疡等多种常见疾病都有良好的预防和缓解作用。

4、青椒蒸茄子的功效与作用 青椒具有解热、镇痛、预防癌症、增加食欲、帮助消化、降脂减肥的功效。茄子具有清热止血、消肿止痛、解痛利尿、宽肠胃、降压降胆固醇、防止血管破裂、平血压、止咳血和抗衰老的功效。

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