洋葱怎么吃（洋葱怎么吃营养不流失）

大家好，今天本篇文章就来给大家分享洋葱怎么吃，以及洋葱怎么吃营养不流失对应的知识和见解，内容偏长哪个，大家要耐心看完哦，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

1洋葱生吃有哪些吃法

洋葱木耳炒腐竹 用料：腐竹；洋葱；木耳、生抽；蚝油。做法：洋葱切块儿，木耳、腐竹泡发切段备用。热锅凉油，中火热油六成热时下洋葱，炒至散开成片、出香味时，加入木耳转大火。

再给大家带来生吃洋葱的第二种方法：凉拌洋葱。首先将洋葱洗净，削去外面的老皮。将上一步准备好的洋葱切片、切丝。请点击输入图片描述 在切成丝的洋葱上撒上盐，用力搓揉洋葱使盐分充分渗入。倒入少量酱油，味精，再加点醋。

首先把洋葱去掉头尾，切丝备用。瘦肉切好，用嫩肉粉拌好。热锅下油，丢入花椒爆香。接着倒入肉丝翻炒，然后倒入洋葱翻炒均匀。洋葱比较容易炒熟，加适量的食用盐即可。

可以选择凉拌菜搭配，洋葱可以跟很多食物搭配，看你想吃荤还是素的了，也有一个最简单的就是蘸酱吃，清脆爽口，很不错的，搭配一碗粥更好了。

洋葱生吃的做法：食材配料：洋葱、食盐、香菜、白醋、辣鲜露、味精、白糖、白醋。制作过程：洋葱1颗切去头尾，再将它切成细丝，如果怕被辣到眼睛，刀粘点水就没事了，放入盘中备用。

我自己一般情况下就是生吃，放点味极鲜，香油，盐，就可以了。再有也可以泡点木耳，放上点香菜。还有蘸酱吃。总之就是按自己的口味就可以。

2洋葱怎么做才好吃

1、洋葱炒肉 把葱头去掉头尾和外面的老皮，洗净切条、肉切宽丝备用。

2、洋葱切细条，鸡蛋磕进碗里，滴入白酒，加盐搅打均匀；热油锅，倒进洋葱煸炒至出香味；把洋葱拔到一边，倒入鸡蛋液；翻炒至蛋液全部凝固；加入适量生抽，翻炒均匀即可。

3、洋葱怎么做好吃 紫甘蓝拌洋葱 做法：洋葱剥掉表面那层洗净切丝装盘备用。紫甘蓝切丝洗净沥干水分放在洋葱上面，撒上适量盐搅拌均匀腌制10分钟。热锅烧油至6成热放入适量花椒爆香。放入小米椒蒜片爆香。

4、大洋葱用鸡蛋炒是一道美味，家喻户晓，美味佳肴，高营养，操作简单，容易上手。将洋葱切块，打鸡蛋，锅中倒油。有三分热，放入洋葱，翻炒洋葱五六分熟，装盘备用。锅中倒油，倒入鸡蛋，鸡蛋熟弄碎。

3洋葱怎么做好吃?

1、洋葱切细条，鸡蛋磕进碗里，滴入白酒，加盐搅打均匀；热油锅，倒进洋葱煸炒至出香味；把洋葱拔到一边，倒入鸡蛋液；翻炒至蛋液全部凝固；加入适量生抽，翻炒均匀即可。

2、洋葱炒牛肉：用料：牛肉；洋葱；姜；辣椒；老抽；料酒；香油；淀粉；糖（做法：牛肉洗净切小块，加1/3匙淀粉、1/3匙酱油、1/3匙白糖、一匙料酒，拌匀，腌一会儿。下锅之前再放半匙色拉油拌匀。姜剁末。洋葱切条。

3、洋葱怎么做好吃 紫甘蓝拌洋葱 做法：洋葱剥掉表面那层洗净切丝装盘备用。紫甘蓝切丝洗净沥干水分放在洋葱上面，撒上适量盐搅拌均匀腌制10分钟。热锅烧油至6成热放入适量花椒爆香。放入小米椒蒜片爆香。

4、洋葱做的好吃的方法：把洋葱去皮，洗净切成丝，再把洋葱丝散开，散开炒的时候，洋葱受热均匀，炒出来的洋葱香脆均匀好吃。青椒去蒂洗净，切成丝，西红柿西净切成条。猪五花肉洗净，切成丝。

5、大洋葱用鸡蛋炒是一道美味，家喻户晓，美味佳肴，高营养，操作简单，容易上手。将洋葱切块，打鸡蛋，锅中倒油。有三分热，放入洋葱，翻炒洋葱五六分熟，装盘备用。锅中倒油，倒入鸡蛋，鸡蛋熟弄碎。

6、中火，肉片入锅迅速划散，大部分变色后倒酱油，盛出备用。不用刷锅不用倒油，青椒洋葱直接入锅，撒盐翻炒。食材变软，淋蚝油。肉片回锅，翻炒均匀，出锅。清香脆嫩，微甜微咸，好看又好吃。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。