吃海带要注意什么（吃海带忌什么食物）

大家好，关于吃海带要注意什么很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于吃海带忌什么食物的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！

1吃海带要注意哪4大禁忌?

吃海带后不要马上喝茶，也不要立刻吃酸涩的水果，因为海带中含有丰富的铁，以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。

海带在食用后要避免错误的饮食，吃海带后不要马上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸涩的水果（酸涩水果含植物酸）。

首先海带性寒，不可以与寒性的食物同食，以免引起腹泻现象，比如柿子、螃蟹等。患有甲状腺功能亢进者不可吃海带，以免加重病情。海带吃多会引起消化不良，甚至是砷中毒的。吃完海带不可喝茶的。

2海带的禁忌

吃海带的禁忌事项 吃海带后不要吃酸涩的水果或茶，因为海带中含有丰富的铁元素，会与酸性物质发生反应，导致无发被人体吸收利用。患有甲亢的病人也不宜吃海带，因为海带中还有碘元素，会导致病情加重。

海带饮食搭配禁忌茶海带和茶相克，会引起肠胃不适。吃海带后不要马上喝茶，因为茶含鞣酸，海带中含有丰富的铁，鞣酸会阻碍体内铁的吸收。猪血海带和猪血相克，两者同吃不利于消化吸收，导致便秘。

海带的饮食禁忌禁忌1：猪血吃完海带别吃猪血，两者同吃不利于消化吸收，导致便秘。禁忌2：酸涩水果吃完海带吃酸涩水果，容易导致肠胃不适，因为海带中的砷与酸涩水果中的维生素C相互起作用，容易形成有毒物质。

甲亢病人平时不要吃海带，因海带中碘的含量较丰富，会加重病情；孕妇和乳母不要多吃海带。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内，引起甲状腺功能障碍。

3吃海带的注意事项

1、吃海带后不要马上喝茶，也不要立刻吃酸涩的水果，因为海带中含有丰富的铁，以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。

2、海带食前不要长时间浸泡。一般说浸泡6小时左右就行了，因为浸泡时间过长，海带中的营养物质，如水溶性维生素、无机盐等也会溶解于水，营养价值就会降低。如果海带经水浸泡后像煮烂了一样没有韧性，说明已经变质不能再食用。

3、吃海带注意事项吃海带后不要马上喝茶(茶含鞣酸)，也不要立刻吃酸涩的水果(酸涩水果含植物酸)。

4、但是需要注意的是，海带性寒，准妈妈不应过多食用，只要保证每周吃1-2次，就可满足孕期碘的需要了。另外，烹饪时最好加些性热的姜汁、蒜蓉等，不要放太多的油。

5、那么吃海带应该注意哪些事项呢？海带是一种发物，所以日常生活中一些对海带过敏的人建议不要吃海带，日常生活中一些有外伤的人也建议暂时不要吃海带，因为有外伤的人吃海带很容易引起伤口难以愈合的现象。

6、吃海带丝后别马上喝茶吃水果 吃海带丝后不要马上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸涩的水果（酸涩水果含植物酸）。因为海带丝中含有丰富的铁，以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。

关于吃海带要注意什么的内容到此结束，希望对大家有所帮助。