铁皮枫斗怎么吃（铁皮枫斗怎么吃 铁皮枫斗的功效与作用）

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1铁皮枫斗怎么吃

可将铁皮枫斗加到日常饮食中，例如炖鸡，炖鸽子。以下两例作参考： 1)铁皮枫斗粥：铁皮枫斗5克，梗米50克，冰糖适量。2)虫草铁皮枫斗汤：生哈蚧一对， 冬虫夏草5条，铁皮枫斗5克，瘦猪肉200克，陈皮一角。

最常用的方法就是用铁皮枫斗来煲汤喝。可以用铁皮枫斗来煲鱼汤，炖肉汤，火锅汤等等，除去肉类本身的鲜味，还增加了铁皮枫斗的美味，营养价值更高，很多人都喜欢用它来养生。

铁皮枫斗怎么吃？铁皮枫斗的吃法还是挺多种多样的，可以用来泡水喝；泡酒做成药酒；炖汤等等。铁皮枫斗的吃法吃法煎煮汤药把5G铁皮枫斗用水清洗干净，处理干净后放入锅里，加入足够的水，猛火煮开后用文火煎煮3个小时即可。

方法一：鲜吃——取新鲜铁皮石斛若干，洗净入口细嚼味甘而微黏，清新爽口，与渣吞咽即可。(功效：强阴益精、开胃健脾、消除肿瘤、抑制癌症等。

生吃。铁皮石斛可以直接生吃，这个方法适合口感好的铁皮石斛，将铁皮石斛洗干净，然后削皮，之后直接放到嘴里面嚼着吃，当嚼得只剩下最后的渣滓的时候，就可以咽下去。泡茶。

2铁皮枫斗如何食用最佳?

鲜的铁皮石斛洗净后放入口中直接咀嚼。鲜铁皮石斛榨汁喝。干品研末成粉末状服用。煎汤喝。可炖鸡煲汤。可泡酒。可代茶饮。

磨粉食用。可以直接泡水、泡酒还能在煲汤的时候加入；铁皮枫斗用来泡水可以直接取适量铁皮枫斗粉放进杯中，搅拌均匀即可，还可以加入适量的蜂蜜。直接食用。

可将铁皮枫斗加到日常饮食中，例如炖鸡，炖鸽子。以下两例作参考： 1)铁皮枫斗粥：铁皮枫斗5克，梗米50克，冰糖适量。2)虫草铁皮枫斗汤：生哈蚧一对， 冬虫夏草5条，铁皮枫斗5克，瘦猪肉200克，陈皮一角。

3铁皮枫斗如何正确服用

磨粉食用。可以直接泡水、泡酒还能在煲汤的时候加入；铁皮枫斗用来泡水可以直接取适量铁皮枫斗粉放进杯中，搅拌均匀即可，还可以加入适量的蜂蜜。直接食用。

鲜的铁皮石斛洗净后放入口中直接咀嚼。鲜铁皮石斛榨汁喝。干品研末成粉末状服用。煎汤喝。可炖鸡煲汤。可泡酒。可代茶饮。

铁皮枫斗的吃法有很多种：可以搭配西洋参一起泡茶。直接口嚼。入酒。入药。炖汤等等。

每天取铁皮枫斗细粉3克，分早晚二次用温开水送服【如需补气，也可加入少许西洋参或人参粉末同服】。推荐此法效果最佳适宜长期服用。[3]古法宽汤久煎：取铁皮枫斗原材5～6克(二天量)，加水5升用砂锅炖煮。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。