土豆如何做主食（土豆怎么做成主食好吃）

大家好，关于土豆如何做主食很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于土豆怎么做成主食好吃的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！

1土豆怎么做主食好吃

土豆做主食可以选择做成土豆泥，例如可以这样做：准备土豆，洗干净，去皮，切成土豆块。放入可以焖煮的小锅中，加水，加盖大火煮开，转小火将土豆煮熟。将锅中多余的水倒出来，就着锅，把土豆捣成泥。

把土豆做成主食制作方法如下：首先，把土豆蒸熟、剥皮，捣成土豆泥后，加入少量的莜麦面，搓成小鱼条状或者丝状，上笼蒸。把重蒸过的土豆莜麦面放在碗里，吃的时候加入酸菜、陈醋、少量辣椒等调味，味道非常不错。

做土豆菜削皮时，只应该削掉薄薄的一层，因为土豆皮下面的汁液有丰富的蛋白质。

自己做的薯条不仅仅味道非常的鲜美，而且还非常的干净卫生，是一道很好吃的美食。土豆饼也是很多人的选择 当土豆在成为了主食之后，很多的人都会选择将土豆做成土豆饼。

2国外土豆当主食怎样做

1、做法：1 将土豆洗净切成薄片，将奶酪用大孔的刨丝器刨丝备用。2 放一层切好的土豆片；然后放一层酸奶油，并放一些盐；第三层放奶酪。

2、、做土豆泥，即把土豆削皮，整块放在水里煮，煮熟后拿出来用勺子压成泥。炒土豆片，就只炒它。还可以烤土豆片。做汤大部分汤里都有土豆。土豆丝也很不错。

3、不用脱粒打谷，不用研磨，只要煮，用泥炭火给房子供暖的时候顺便可以烤土豆。二战以后食品供应又成为一个问题，所以人们又更多地培育土豆，所以，可以说欧洲人，特别是德国人习惯了做和吃土豆，一般都是直接煮着吃的。

4、做法：挑选乒乓球大的士豆，洗净后放入小锅里，_加适最水(以没过土豆为度)煮沸后移文火加盖慢慢 煮熟，然后把土豆捞出晾温，剥下土豆皮，将小土豆 分批投入热油中炸成黄色捞出。板油去掉硬皮后切成 小丁，葱头切小]-。

5、但是我们只是把那当成一个改善伙食或者换换口味的一个选择，主要还是吃米饭和面条，这是我们的饮食习惯，他们的饮食习惯就是主要吃土豆，即使现在有了一些其他食物的传入，他们也仍然以土豆为主。

3土豆主食做法

蒸土豆：将土豆蒸熟的话，这种情况能够避免土豆的吸油性，一般需要蒸10分钟左右，然后直接吃就可以，尽可能不要乱加调料，如果觉得难以下咽的话，应该注意细嚼慢咽。

土豆焖饭：将土豆切块，大米浸泡半小时备用。在热锅中加油，爆香葱姜和少许大料，加入土豆煸炒一分钟，倒入大米翻炒片刻，加入盐、鸡粉、适量清水，擀平，转换成小火焖煮25分钟左右，出锅前再加入少许香菜即可。

把土豆做成主食制作方法如下：首先，把土豆蒸熟、剥皮，捣成土豆泥后，加入少量的莜麦面，搓成小鱼条状或者丝状，上笼蒸。把重蒸过的土豆莜麦面放在碗里，吃的时候加入酸菜、陈醋、少量辣椒等调味，味道非常不错。

土豆做主食可以选择做成土豆泥，例如可以这样做：准备土豆，洗干净，去皮，切成土豆块。放入可以焖煮的小锅中，加水，加盖大火煮开，转小火将土豆煮熟。将锅中多余的水倒出来，就着锅，把土豆捣成泥。

4土豆怎么做主食

1、蒸土豆：将土豆蒸熟的话，这种情况能够避免土豆的吸油性，一般需要蒸10分钟左右，然后直接吃就可以，尽可能不要乱加调料，如果觉得难以下咽的话，应该注意细嚼慢咽。

2、把土豆做成主食制作方法如下：首先，把土豆蒸熟、剥皮，捣成土豆泥后，加入少量的莜麦面，搓成小鱼条状或者丝状，上笼蒸。把重蒸过的土豆莜麦面放在碗里，吃的时候加入酸菜、陈醋、少量辣椒等调味，味道非常不错。

3、将土豆洗净蒸熟，去皮后捣成泥，加入面粉、牛奶拌匀。打入鸡蛋，加入盐和胡椒粉拌匀成浓糊；平锅中注入少量花生油略热，加入混合面糊，轻轻摊成稍厚的饼。表明撒上葱花，煎到两面呈金黄色、凝固即可取出。

4、能做主食当早餐，土豆的淀粉含量丰富，可以替代馒头和米饭，并且比馒头和米饭更有营养。

5要想用土豆做主食有什么做法

1、土豆泥 土豆蒸香肠 土豆西红柿鸡蛋汤 土豆煎饼 土豆条 【土豆煎饼】将土豆洗净，去皮，在沸水中煮熟。土豆放在大碗中，用汤勺压烂成泥状，再放入面粉和少许食盐、葱花，加入清水拌匀。

2、蒸土豆：将土豆蒸熟的话，这种情况能够避免土豆的吸油性，一般需要蒸10分钟左右，然后直接吃就可以，尽可能不要乱加调料，如果觉得难以下咽的话，应该注意细嚼慢咽。

3、土豆做主食可以选择做成土豆泥，例如可以这样做：准备土豆，洗干净，去皮，切成土豆块。放入可以焖煮的小锅中，加水，加盖大火煮开，转小火将土豆煮熟。将锅中多余的水倒出来，就着锅，把土豆捣成泥。

4、先把胡萝卜、冬笋和青椒切成滚刀块备用，再把土豆去皮切成滚刀块用清水浸泡冲洗干净备用。2 把冲洗过的土豆块控干水份撒入适量生粉拌匀。

6土豆除了做菜,还能做主食当早餐吗?

土豆富含维生素B、C以及多种矿物质，只含0.1%的脂肪，淀粉含量不过20%，而且土豆还含有丰富的膳食纤维，能够使人产生饱腹感。可以用来做早餐当作主食，再搭配蔬菜和蛋白质。

可以。土豆可以作为主食食用，它具有极强的饱腹感，而且营养丰富。土豆的确是一种高碳水、低脂肪、姑且富含膳食纤维的食物，从这一点来看，用土豆替代白米饭做主食，也未尝不可。

你可以在一段时间内用土豆做主食，也可以在另外一段时间内一半土豆一半米饭一起做主食，最好是能经常适当的换一下主食比较好。

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