山明姜的禁忌（山明姜图片）

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1晚上有哪些食物不宜吃?晚上的禁忌食物有哪些?

晚餐吃产气食物晚上吃一些在消化过程中会产生较多气体的食物，如豆类、包心菜、绿椰菜、青椒、茄子、土豆、芋头、玉米、香蕉、面包、柑橘类水果和添加木糖醇(甜味剂)的饮料及甜点等，会让人产生腹胀感，妨碍正常睡眠。

深夜不宜吃的食物重口味的东西重口味的东西，也就是指必须控制盐、酱油、味噌、酱料等等含有较多盐分的饮食。不仅限于人体，自然界中浓的东西与淡的东西接触后，就会开始进行中和。

晚上的饮食禁忌 晚上忌吃姜 俗话说：“男子不可百日无姜”、“女子吃姜保安康”。早上吃生姜，能够加速血液循环，使人头脑清醒，精神振奋，并且通体温暖。

晚上的饮食禁忌晚餐不宜吃的食物首先便是生姜。民间有这样的俗话，早吃姜，补药汤。午吃姜，痨病戕。晚吃姜，见阎王。而且也有人说过，晚上吃姜等于吃砒霜。可想而知，晚餐吃姜对人体伤害之大。

2姜吃了对身体有什么好处?

吃生姜的好处主要有驱寒发汗、改善食欲、缓解呕吐、解鱼蟹毒。具体如下：驱寒发汗：吃生姜可以驱寒发汗。生姜具有驱寒发汗的功效，对于受凉引起的感冒具有预防和缓解作用。

生姜有什么好处治疗恶心、生姜是传统的治疗恶心、呕吐的中药，有“呕家圣药”之誉。因胃肠不适、口腔异味等引起的恶心，欲呕等不适时，可早晨含1片姜片来解决。

吃姜能够开胃健脾，促进食欲。生姜能够帮助刺激唾液、胃液以及消化液的分泌，刺激肠胃蠕动，增加食欲。吃姜可以防暑降温，生姜中含有姜醇、柠檬醛等能够帮助身体排汗降温，从而帮助防暑。

吃姜的好处有：抗氧化：生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷类化合物的结构，具有很强的抗氧化和清除自由基作用。开胃健脾、促进食欲：饭前吃几片生姜，可刺激唾液、胃液和消化液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲。

吃生姜有什么好处 传统医学认为，姜能增强血液循环，有刺激胃液分泌、兴奋肠管、促进消化、健胃增进食欲的作用。在炎热季节，姜有排汗降温、提神的作用，可缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等症状。

3姜的功效是什么?

1、对呼吸和血管运动中枢有兴奋作用，能促进血液循环。用生姜、红糖熬制的`姜汤可活血驱寒，防治感冒，自古就是风寒感冒的食疗良药。

2、增强免疫力：姜具有温热性，在体内能发挥抗疲劳、增强免疫力等良好作用。 抗炎作用：姜中含有姜黄素、姜素等多种活性成分，可以抗击大多数病毒性菌，在人体内可抑制炎症发生和病毒的复制，从而发挥抗炎的作用。

3、姜有什么功效增强食欲生姜对于增强人体的食欲是非趁的，因为直接吃生姜的时候，他能够引起人体血压的上升，对于口腔和胃粘膜有着一定的作用，它对于人体来说能够促进消化液分泌，促进食欲的产生。

4、生姜的功效生姜可以去风寒如果是受到风寒而感冒的人，可以用生姜煮姜汤祛风寒；还可以把生姜去皮含在口里，已达到祛风寒的目的。

4山明姜是黄姜吗

黄姜，主要产自于陕西、福建、湖北、云南及台湾等地，为姜科植物姜黄Curcuma longa L.的根茎。黄姜性温，味辛、苦，具有活血通经、祛风除痹、行气止痛的功效，可用于治疗风湿痹痛、肩周炎、产后瘀滞、痛经、骨刺等症。

山明姜是常见的姜科植物，属于一种珍贵的药材，主要分布在我国两广地区，挖取山明姜最好的时节是在夏末时期。采取后需要修剪它的根须，洗净然后自然晒干。

生姜是一种植物的根部，这种植物是长在土里的，我们吃的是它的根。生姜的样子是不规则的形状，有些是圆形的，有些是手指形状的，生姜的颜色是淡黄色的，闻起来尤其特有的香气。

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