如何让自己停止长高（有什么办法可以停止长高?）

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1怎样才能停止长高?

1、减少牛奶摄入：身高增长与钙摄入有一定关系，因此减少钙摄入会影响身高增长，如果想控制身高，应该避免食用牛奶、鱼虾、不吃钙片等。必要时可以去医院检查生长激素水平，以排除病理性因素。

2、多吃含钙和蛋白质的物质，建议你将骨头和大豆一起炖烧，这样大量的钙和小颗粒蛋白质就会溶于汤中，可溶性钙的吸收率较好 建议你去买几斤糖钙片，没事的时候就可以嚼着玩。

3、多吃糯米与米饭，还有甜食。少喝牛奶，动物肝脏等含钙和蛋白质的食物。

4、悬垂摆动 利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。

5、可以通过科学锻炼和科学饮食，自然长高： 一，男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。 一般来说，男女性在18-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。

6、睡晚点，最好是十一点后睡，因为十点十一点是生长激素分泌较旺盛的阶段，特别是在睡觉时。

2身高太高了,有什么方法可以让身高停止长高

1、至于楼主说怎么抑制身高，有好几种方法，第一种方法是分腿，姚明教练教的，可以抑制长高，但是楼主要注意热身，不要把自己拉伤了。第二种方法是举重，举重可以非常有效地抑制长高，但是楼主还是要量力而为，不可以让自己受伤。

2、实际的方法是：(1)多吃白米、糯米、甜点等食品，多喝可乐与果汁.因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌.(2)(睡眠也是使人体长高的营养素。

3、接受生长抑制剂的治疗 检查脑内是否异常 做重量训练 或是天天举重 应该可以抑制长高 受遗传因素的影响较大。男性在20～24岁、女性在19～23岁，四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增长了。

4、少吃点钙质丰富的东西，如牛奶，钙片，鱼类，豆类，等。睡晚点，最好是十一点后睡，因为十点十一点是生长激素分泌较旺盛的阶段，特别是在睡觉时。

5、去医院打抑制剂，可以减少生长激素的刺激，抑制身高生长，具体什么科室问一下医院前台。

3怎么能停止长高?

多吃含钙和蛋白质的物质，建议你将骨头和大豆一起炖烧，这样大量的钙和小颗粒蛋白质就会溶于汤中，可溶性钙的吸收率较好 建议你去买几斤糖钙片，没事的时候就可以嚼着玩。

多吃糯米与米饭，还有甜食。少喝牛奶，动物肝脏等含钙和蛋白质的食物。

可以通过科学锻炼和科学饮食，自然长高： 一，男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。 一般来说，男女性在18-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。

体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。悬垂摆动 利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。

睡晚点，最好是十一点后睡，因为十点十一点是生长激素分泌较旺盛的阶段，特别是在睡觉时。

你要改变你的固有看法，觉得身高过高是坏事，会不合群等等。身高的优势在未来还是很有用的。一切顺其自然，放松心情，毕竟人也不是植物，长到一定时候，就停止长高啦。长到十六七岁，应该也快了。

4怎么让自己停止长高???

1、）少睡觉，人在睡中长，因为人体入睡后，生长激素分泌比平时旺盛，并且持续时间较长，睡眠是使人体长高的营养素。

2、多吃糯米与米饭，还有甜食。少喝牛奶，动物肝脏等含钙和蛋白质的食物。

3、运动。首选需要跳跃的运动。如篮球等，每新的一天，人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合，将会消耗，通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。

4、可以通过科学锻炼和科学饮食，自然长高： 一，男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。 一般来说，男女性在18-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。

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