吃藕芽的好处（藕芽是什么意思）

大家好，相信到目前为止很多朋友对于吃藕芽的好处和藕芽是什么意思不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享吃藕芽的好处相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1藕尖的功效与作用

在《本草纲目》中李时珍称藕尖为“灵根”，其味甘性寒，是祛瘀生津的养生佳品。生食藕尖具有清热消淤、除烦解渴和止血化痰的功效。而焯熟后的藕尖其性由凉变温。

降血脂功效：藕尖中含有丰富的粘液蛋白，可中和血清中的胆固醇，从而减少胆固醇的摄入，从而降低血脂，可有效预防高血压、高血脂、动脉粥样硬化、脑栓塞、心肌梗死等心脑血管疾病。

藕尖的功效与作用预防心血管疾病，成为藕尖的一种功效，因为食用这种食材的时候可以大大的减少了胆固醇的摄入，对心血管疾病方面的缓解方面还是很有帮助的。

藕尖的营养的确是挺丰富的，还有众多的维生素和。铁质以及纤维，可以改善便秘，促进肠道蠕动。个人觉得它作为保健来说的话是很不错的，能起到补血润燥的作用，但是至于除雀斑，这个就没有数据说明确有这方面的功效了。

防止血液中胆固醇的浓度的升高，对预防心血管疾病也有一定的功效。藕尖带有清香，主要是莲藕含有鞣质，清香的鞣质成分具有健食效果，也能促进食物的消化吸收，适合哪些胃纳不佳、食欲不佳的人食用，增强食欲。

2藕芽能吃吗?藕尖能吃吗?

可以吃。藕带上面尖尖的东西其实是还未能生长出来的嫩荷叶，此时的嫩荷叶还未长开，口感十分的脆甜，可以用来生吃，或者焯水之后炒熟食用。藕带的尖尖可以吃。

藕尖的尾部能吃吗 藕尖的尾部能吃。藕尖是莲藕的嫩芽，全身可食，口感脆嫩爽滑、生吃像水果，熟吃的话只要放些油盐就十分的好吃了，如果是待客为了美观可以去其头尾，这样烹饪出来的藕尖会比较美观。

藕尖只有一个结巴，那就是藕尖连接藕尖头部花苞的位置，藕尖和莲藕不一样，藕尖整体都是脆嫩可以食用的，即使是藕结也不会有生涩感，吃藕尖的时候完全可以将藕结、藕花一起切了食用。

等有香味出来之后，就可以放入莲藕芽了，用大火不断的翻炒，等熟了之后，就开始调味。放入适量的陈醋，不要太少，因为是做酸辣藕芽，再放入适量的食盐、白糖翻炒均匀就可以盛出了。

但是莲藕的寒性食物，食用过冬容易引起脾胃虚寒，导致腹泻、消化不良等不适症状。生吃要焯水 藕尖是生长在淤泥之中的植物，被寄生虫感染的几率很高，所以，生吃藕尖最好是焯水后食用，以免感染寄生虫。

3藕带和藕牙的区别

芽尖：在挑选藕带的时候可以看下顶端的圆尖芽，如果鳞片包头没有分叉破裂，这样的藕带比较的新鲜，且成色是最好的。如果是顶端已经开叉，且鳞片破裂的话这类的藕带不太好。

藕带在不同的地方的叫法有所不同，一般叫做藕苗、藕鞭、藕梢、藕心菜、藕丝菜和银苗菜等。

外观：选择一些更粗更短的藕带，藕带越粗口感越好。颜色：天然莲藕颜色为黄色，嫩黄色，表面带锈。时间越长，生锈越多。如果用化学药品漂白，莲藕的颜色会变白，白色是不正常的。清洗后，可能是黄色或黑色。

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