大家好，关于长期吃茶油的坏处很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于多吃茶油有什么副作用的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！

1山茶油有什么害处

1、中医认为生山茶油的性味偏寒，味道也有点苦涩 ，如果是寒性体质的人群，食用过多山茶油也会使机体更加寒凉，从而对身体不利，对于月经期女性来说，可能会导致痛经、月经紊乱等。

2、吃生茶油应注意适量，太多会影响肠胃的功能。

3、茶油有清热化湿、杀虫解毒的作用，常食用茶油，能使皮肤细嫩、光滑，起到美容保健作用。特别是老年人可因食茶油而受益，因而，茶油又称为“长寿油”。所以大家根本就不用担心长期食用山茶油，会给我们带来不可避免的坏处。

4、山油茶不含胆固醇、黄曲霉素、芥酸等人体有害的物质，还含有维生素液，维生素D维生素K胡萝卜素等物质，对于滋养皮肤是比较有利的。

5、长期吃茶油对健康不会造成危害，但是一次不宜食用过多，茶油的脂肪含量比较高，如果一次大量的食用，很容易造成肥胖等现象。

2为什么不建议吃山茶油

不吃山茶油多半是因为吃不惯，在赣州有些地区他们就不吃。他们说茶油有一种蚂蚁的味道。很多人不吃，主要是因为他们那里没有茶油，比较难接受茶油浓郁的香味。油茶的生长面积非常有限，产量不高。

还有就是山茶油在烹饪的过程中，不建议长时间的高温烹饪，可以轻微的加热一点点，不要等冒烟了再去做饭，山茶油适合低温烹饪。

有些人不习惯这样吃，味道有一点涩。正宗的茶油味道是很醇厚的，炒菜炒肉不用放调和油那么多的量，就可以吃到油油的味道，吃起来特别有满足感。现在基本吃不到茶油炒的菜了，由于太珍贵都是拿去送礼或生孩子坐月子才用。

为什么不建议吃山茶油，说实话一般普通百姓根本吃不起，山茶油比较贵，还有它的味道比较难闻，了解比较少，都不建议吃山茶油。

山茶油有肠道刮脂作用，有的人一吃山茶油就拉肚子。山茶油（又名野山茶油，茶籽油，油茶籽油）取自山茶属山茶科油茶树的种籽。山茶油的制作过程可分为：去壳，晒干，粉碎，蒸，榨油，过滤。茶油中不含芥酸，胆固醇。

山茶油适宜储藏在阴凉干燥避光处，最佳温度10-25℃。低温下会有乳白色絮状结晶物，这是正常现象，不影响食用，外界温度高自然会消失。注：精炼山茶油经过冷冻处理不会有此现象。

3吃山茶油的好处和坏处

茶油中的茶多酚和山茶甙对降低胆固醇和抗癌有明显的功效，对人体心血管健康有益。长期食用茶油，具有明显的预防心血管硬化、降血压、降血脂等功效，还具有防癌抗癌、抗肝炎的特殊功效。

人们长期吃茶油对身体没有坏处，但有诸多好处，含有的不饱和脂肪酸在被人体吸收后能促进身体力脂肪酸分解，而且能增加血管壁的韧性与弹性，可加快血液循环，能防止血压血脂升高也能预防身体肥胖。

保护心血管是人们吃茶油的重要好处，因为茶油中含有大量的不饱和脂肪酸和多种活性成分，它们被人体吸收后，可促使血管扩张，并能提高血管壁的韧性与弹性，可加快身体内循循环，能防止心血管出现病变。

4长期吃茶油的坏处,茶油吃多了有什么副效果

只有好处，而且人们吃多了以后，也不会有明显副作用存在，只是人们大量吃茶油时容易造成滑肠，会出现腹泻，但在停止吃茶油以后症状就会减轻，也不会有什么严重后果出现。

吃生茶油应注意适量，太多会影响肠胃的功能。

长期吃茶油的害处1 长期吃茶油过量服用很可能会导致胃痛的症状，有时也会导致腹泻的现象，而且生食茶油味道偏寒，味道苦涩 ，如果是寒性体质的人尽量不要过多使用。

但需要注意，不仅是山茶油，任何油类都具有一定热量，若长期过多食用均会导致热量堆积，进而在体内转化为脂肪，引起肥胖。所以长期吃山茶油通常没有较多害处，但也需注意适量食用即可。

长期吃茶油的没有坏处 茶油也可以叫做山茶油、山茶籽油，它属于纯天然高级食用植物油，长期吃茶油对健康不会造成危害，但是一次不宜食用过多，茶油的脂肪含量比较高，如果一次大量的食用，很容易造成肥胖等现象。

5常喝油茶的好处与坏处

1、不好。适量饮茶对人体有益，但过多饮用就可能出现“醉茶”。茶叶当中含有咖啡碱和氟化物。有些人连喝几杯浓茶后，常出现感觉过敏、头痛、恶心、站立不稳等现象，实际上就是过量咖啡碱所起的作用。

2、增进食欲：油茶中的茶及生姜等，能够刺激胃酸分泌，增进食欲。提神醒脑：茶叶中提神含有咖啡因，有提神醒脑作用。帮助减肥：茶、生姜等都有帮助减肥的作用，但是前提是喝油茶时不要放米花、油果、炒花生等。

3、喝油茶有什么好处和副作用4 补充能量：油茶是指用面粉、坚果、油脂等联合炒制而成的一种小吃食品，主要成分是碳水化合物和脂肪，热量很高。

4、长期吃油茶对人类身体只有好处没有坏处，因为油茶是一种特别健康的植物油，它含有多种对人体有效的营养，能滋养身体，提高身体多器官功能，而且能防止身体内自由基和饱和脂肪酸生成，能阻止这些有害物质对人体细胞产生破坏。

5、天天早上喝油茶好不好2 常喝油茶有什么好处 常饮油茶树对人体有很多益处，例如：提高胃口 油茶树中的茶及姜片等，可以刺激性胃液代谢，提高胃口。缓解疲劳 荼叶中醒神带有咖啡碱，有缓解疲劳功效。

6食用土茶油有哪些危害

土茶油含有较多的杂质，其主要的成分是机械杂质、磷脂、皂素、蛋白质等水溶性杂质以及水分，这些物质容易使微生物大量繁殖，引起霉变以及质变。油脂在酸败过程中会产生一些过氧化物。

土茶油含有许多杂质，不仅影响土茶油的保存和毛油的品质，而且影响炒菜、煎炸食品的颜色和风味，有的杂质甚至有毒性和致癌作用。

吃生茶油应注意适量，太多会影响肠胃的功能。

好了，关于长期吃茶油的坏处和多吃茶油有什么副作用的分享到此就结束了，不知道大家通过这篇文章了解的如何了？如果你还想了解更多这方面的信息，没有问题，记得收藏关注本站。