茯苓粥怎么做好吃（茯苓粥的配方）

大家好，相信到目前为止很多朋友对于茯苓粥怎么做好吃和茯苓粥的配方不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享茯苓粥怎么做好吃相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1茯苓可以与什么食材搭配煮粥

先将赤小豆浸泡半天；将赤小豆与薏米共煮粥；赤小豆煮烂后，加茯苓粉再煮；成粥后加白糖少许。白茯苓粥 材料：白茯苓粉、粳米、食盐、胡椒、味精。

准备材料，茯苓，山药，红枣，大米。家中如果有 粳米，代替大米更好。茯苓清洗干净后，稍微压碎些，山药去皮切块。

准备：大米、核桃仁、茯苓、山药 把茯苓磨成粉末或直接买茯苓粉 淘好米；山药去皮切滚刀块 水开后，先把米放进去，搅动防止米沾锅。等米全飘浮起时再放入山药和茯苓粉。中火熬成粥。

2茯苓山药粥做法

1、茯苓粥的做法：准备材料，茯苓，山药，红枣，大米。家中如果有粳米，代替大米更好。茯苓清洗干净后，稍微压碎些，山药去皮切块。(茯苓再压碎一些更好，压成粉末也是完全可以的)。

2、做法 1大米泡发；各材料洗净。2熟地黄、小茴香入锅，煎取汁液待用；另取一锅，注水将大米大火煮至米粒绽开。3倒入熬好的汁，放入山药、茯苓，用小火煮至粥成，放入红糖调味即可食用。

3、原料]获苓20克，大枣10克，山药20克，粳米50克，红糖适量。 [做法]大枣去核，与茯苓、山药、粳米同煮成粥，加适量红糖调味即可。 [用法]分3次佐餐食用。 [作用]健运脾胃，渗湿止泻。

4、山药熟地茯苓粥的做法 大米泡发；各材料洗净。熟地黄、小茴香入锅，煎取汁液待用；另取一锅，注水将大米大火煮至米粒绽开。倒入熬好的汁，放入山药、茯苓，用小火煮至粥成，放入红糖调味即可食用。

3茯苓核桃粥怎么做好吃?

将粳米淘洗干净，和茯苓粉、核桃仁同放入锅内，加水适量。先用武火烧开，再用文火煎熬到米烂。放入味精、食盐、胡椒粉搅匀即成。主要功效：上述方法虽然简单，但是对于失眠的朋友来说有着非常明显的效果。

黑芝麻、核桃仁各50g，大米100g。将大米洗净，入砂锅加水适量置旺火上煮沸，然后放入捣碎的芝麻和核桃仁煮成粥，加少许糖搅匀分早晚2次服用。此粥有健脑补肾之功效，可治疗老年人肾虚、多梦失眠、腰痛等病。

花生核桃茯苓粥的做法：做法：核桃仁20克，粳米100克，花生5g，味精0.5克，白茯苓粉15克，食盐3克，胡椒粉1克。

同时如果体内没有湿气，茯苓薏米粥对保养脾胃的效果也是很好的，常吃强健脾胃。将薏米和红豆洗净煮烂，然后加入薏米粉煮成粥就可以食用了，为了口感更好，可以加入一点白糖。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。