大家好，今天来为大家解答关于牛骨髓怎么吃最营养这个问题的知识，还有对于牛骨髓怎么吃补气养血也是一样，很多人还不知道是什么意思，今天就让我来为大家分享这个问题，现在让我们一起来看看吧！

1牛骨髓怎么吃

盐、花椒面、辣椒面、味精各适量混在一起吃。

牛棒骨洗净，用开水烫一下去腥。捞出待用。准备洋葱、香叶、桂皮、姜、蒜，干辣椒。锅里放少量油，放冰糖吵糖色。然后放入步骤二准备好的材料炒一下。放适量水，黑胡椒和白糖，炖20分钟。

牛骨髓切片洗净备用。白萝卜洗净切片备用。枸杞用凉水浸泡备用。锅中开水加料酒，牛骨髓焯水，去血沫备用。锅中放油，油温八成热放白萝卜片翻炒，加一勺酱油，翻炒一分钟后加入温水。

，准备好所需要的原材料，将牛骨髓浸水20分钟，土豆和胡萝卜去皮、洗净备用。2，土豆和胡萝卜切成块。3，葱也切小块，将切成丝。4，将牛骨髓捞起来，放到沸水中焯一下，再捞起，也切成小块。

牛骨髓改刀，切段。将切好的牛骨髓用开水氽一下，捞出沥干水。氽好的牛骨髓用料酒、生抽一下。葱姜切末，蒜切块待用。锅内放油，将花椒炸一下，捞出。

2牛骨髓汤的做法

1、牛骨髓汤的做法如下：准备材料：牛杂骨、姜、清水、黄芪、枸杞、盐、鸡精。姜切片。牛髓骨焯水去血沫。锅中冷水，放入牛髓骨和姜片，加入准备好的药材。大火煮沸，转小火炖3小时。

2、牛骨汤熬制的绝密配方如下：牛骨髓片用清水洗干净，再用清水侵泡一夜。将泡好的牛骨髓片用清水洗干净，然后用开水烫一烫，再冲洗干净。砂锅放入清水，将牛骨髓片放入，用大火烧开，再改用小火煮。

3、做法：牛大棒骨一只，让店家直接给用斧头敲断。先把棒骨焯水，焯水时可以适量添加料酒去腥。准备好花椒姜片等辅料。清水大量，把焯好的棒骨入锅，加入所有辅料，再加少量米醋，可以更好析出钙。

4、用料：鳞牛蹄筋500克，牛骨髓400克，水发粉丝、豆腐于各l0o克，时令鲜菜适量。调料：枸杞子10克，豆瓣酱30克，胡椒粉5克，鸡精3克，料酒30克，蚝油15克，化猪油100克，鲜汤1500克。将鲜牛蹄筋去杂质洗净。

3牛骨髓怎么做能保留营养,还好吃?

红烧牛骨髓 材料：500克牛肉棒骨，半个洋葱，五块姜，两瓣大蒜，一片香叶，一块桂皮、一块干辣椒，适量的冰糖、适量的盐、一勺酱油、一勺白糖，适量的黑胡椒和四个土豆。制作：(1)牛肉棒骨洗净，用开水烫。把它拿出来用。

隔水蒸25分钟即可。营养又可口，小朋友们最喜欢。香熏牛骨髓 材料 牛骨髓500克。调料精盐150克，味精50克，白糖30克，香油15克。

首先需要准备一些原材料，牛骨髓，白萝卜，胡萝卜，香菜，洋葱。配料需要盐，胡椒粉鸡精。操作也非常的简单，把牛骨髓切片之后用清水洗干净，用清水泡一晚上。然后牛骨髓用清水洗干净，之后用开水烫一遍，再冲洗干净。

4牛骨髓怎么吃?

牛骨髓改刀，切段。 将切好的牛骨髓用开水氽一下，捞出沥干水。 氽好的牛骨髓用料酒、生抽一下。葱姜切末，蒜切块待用。 锅内放油，将花椒炸一下，捞出。

可以制作为沙参玉竹牛骨汤，具体做法为：首先准备牛骨髓1千克、玉竹50克、沙参30克、盐5克、红枣3颗、枸杞8克。先将牛骨髓洗净并沥干备用。将玉竹放入碗中清水浸泡，去除杂质。将沙参用同样方法处理。

牛棒骨洗净，用开水烫一下去腥。捞出待用。准备洋葱、香叶、桂皮、姜、蒜，干辣椒。锅里放少量油，放冰糖吵糖色。然后放入步骤二准备好的材料炒一下。放适量水，黑胡椒和白糖，炖20分钟。

牛骨髓切片洗净备用。白萝卜洗净切片备用。枸杞用凉水浸泡备用。锅中开水加料酒，牛骨髓焯水，去血沫备用。锅中放油，油温八成热放白萝卜片翻炒，加一勺酱油，翻炒一分钟后加入温水。

牛骨髓、姜、黄酒、盐、糖、酱油、枸杞子、红枣、党参 做法 把所需材料放到蒸碗里搅匀 隔水蒸25分钟即可。营养又可口，小朋友们最喜欢。香熏牛骨髓 材料 牛骨髓500克。调料精盐150克，味精50克，白糖30克，香油15克。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。