荷花粥的功效与作用（荷花粥的功效与作用禁忌）

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1较常见的可食用的几种花及食用方法?

1、常见可以食用的花：菊花、玫瑰、茉莉、桂花、荷花、樱花、兰花、金针花、油菜花、康乃馨、花椰菜、洛神花，栀子花等。 注意点 注意是否有农药污染。 应尽量选择刚刚盛开的鲜花。

2、常见可以食用的花：菊花、玫瑰、茉莉、桂花、荷花、樱花、兰花、金针花、油菜花、康乃馨、花椰菜、洛神花，栀子花等。 注意点 注意是否有农药污染。 应尽量选择刚刚盛开的鲜花。

3、可以食用的花有很多种，但是像我们一般常见的有：美丽的樱花、优雅的梨花、富贵的牡丹花、清新的茉莉花等等。除此之外，还有浪漫的玫瑰花、漂亮的月季花、浓郁的桂花等等。

4、以下是一些可以作为食材的花：玫瑰：玫瑰花有着浓郁的花香和甜美的味道，能够用来制作饮品、油以及甜点等食品。茉莉花：茉莉花具有清香的花香和平滑的味道，主要用于制作茶和糕点。

2养颜粥的做法

1、女人补气血美容养颜粥1 红枣花生红豆粥 材料：红枣50g；花生、红豆、红糖、大米、黑米适量。

2、做法：山药洗净削皮切块，将糯米、红枣洗净后与山药一起放入锅中，加水共煮，先武火煮开再转文火慢煮，至粥成时加入适量白糖或冰糖即可。功效：山药红枣糯米粥可健脾补气、养胃和中，常服可健脾养胃。

3、做法：将胡桃肉、枸杞子、黄精、姜(切成丝)加水适量，用中火煮沸后，加糯米、白糖，再煮至米烂成粥，即可食用。功效：具有益气健脾、双补肺肾、养颜润肤之功效，适用于面色萎黄、皮肤弹性减弱、皱纹等。

4、补气补血美容养颜粥1 山药红枣糯米粥 材料：山药100克、红枣10枚、糯米100克、白糖或冰糖适量。

3哪些花可以吃,哪些不能吃

这是洋兰，又称为热带兰、石斛兰，是受西方人喜爱的兰花。餐馆喜欢把它作为配菜使用，主要是美观。可以吃，但不一定卫生，所以还是不建议吃。

茉莉花饮：茉莉花5克，白糖20克，花与糖加水稍煮，去渣饮用。或用沸水冲泡。可治肝气郁结引起的胸肋疼痛。 茉莉银耳汤：银耳25克，茉莉花20朵。锅内放清汤，放入银耳、料酒、盐、味精、煮沸撒上茉莉花。

玫瑰酱，玫瑰糖，通常是由这些玫瑰的花瓣制成。另一种玫瑰只能作为观赏而不能食用。例如，我们经常看到有人送花。这些花主要是供人们观赏的，不能吃。有些花，即使是有毒的，也不能随便吃。

4荷花的叶子有什么作用

1、根：吸收水分和养料。茎：输送水分和养料（部分露在上面绿色的茎还会进行光合作用）。叶：光合作用和呼吸作用，主要是光合作用（任何一个活细胞都会进行呼吸作用）。花：吸引昆虫传粉。果实：储存养分。

2、功效作用开胃健脾，荷花叶子含有苹果酸、葡萄糖酸、荷叶碱、柠檬酸等营养物质，可以促进胃肠道的消化，具有开胃健脾的功效。降血压，荷叶可以降血压，荷叶中的生物碱具有降血脂作用，临床上常用于治疗肥胖和高脂血症。

3、鲜荷花叶具有清热解毒、润肺止咳、降血脂、降压、明目等功效。荷花叶中的芦丁、黄酮类等物质具有一定的抗氧化作用，能够有效预防和治疗心血管疾病和肝病等疾病。荷花叶还可以用于食疗。

4、减肥降脂作用 《本草纲目》中记载“荷叶服之，令人瘦劣”。临床亦将荷叶广泛用于肥胖症和高血脂症，并取得了良好的疗效。

5、荷花叶的功效和作用：清热解暑，升发清阳，散瘀止血。用于暑热烦渴，暑湿泄泻，脾虚泄泻，血热吐衄，便血崩漏。荷叶炭用于出血症和产后血晕。荷叶，中药名。莲科莲属多年生草本挺水植物。

5鲜荷花煮粥怎么做

做法：准备一张鲜荷叶，一朵荷花，五朵扁豆花，二两大米。先把备好的鲜荷叶清洗干净后切细；先把大米煮成粥，待熟后调入荷叶、二花，再煮两个小时后服食，每天服用两剂。

第一步将新鲜荷叶撕成大片。然后用清水将荷叶洗净。大米也用清水洗净。电饭煲内放入大米，荷叶，清水，选煮粥程序。一小时后开盖，去掉荷叶。然后盛入碗中，这样荷叶粥就做好了。

荷叶粥的做法 材料：鲜荷叶1片，梗米100克，冰糖适量。练习1 ①取梗米煮粥，粥熟后加入适量冰糖搅拌均匀。②趁热将荷叶撕碎盖在粥面上，待粥呈淡绿色时取出荷叶。练习2 材料：大米100克，荷叶30克，冰糖30克。

新鲜荷叶取半片使用，撕成大片。用清水洗干净。将准备好的大米连同荷叶片一起再洗洗。加约5升清水，电饭锅按上1小时煮粥程序。时间到后，揭开锅盖，挟去荷叶不要。

将大米洗净，用清水浸泡半小时 鲜荷叶双面洗净，折成扇形，剪去边缘使中间展开后可以形成一个圆形 将边缘的荷叶边，剪成小块。锅中倒入清水大火煮开，放入所有的荷叶焯烫2分钟。然后将焯烫荷叶的水倒掉不要。

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