莲藕粥（莲藕粥怎么做给宝宝吃）

大家好，相信到目前为止很多朋友对于莲藕粥和莲藕粥怎么做给宝宝吃不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享莲藕粥相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1给宝宝喝的莲藕粥,应该如何做呢?

1、莲藕粥的做法：胚芽粥淘完后轻轻搓干净，加水入锅后，将粥烧开。同时，将西兰花和切碎的蔬菜洗净，莲藕和胡萝卜洗净切丁，虾仁切碎。锅打开后，用小火慢慢煮沸，不时搅拌。

2、藕250克、粳米100克、水适量。先将藕刮净，切成薄片。再将粳米淘洗好。在锅中放入莲藕。再倒入米，加适量的水，一起煮熟成莲藕粥。将煮好的莲藕粥盛在碗中即可食用。准备好所有的食材。

3、莲藕粥的制作方法有很多。我将教你一种最简单、最方便的方法。先准备好材料。一片莲藕。大米适量。枸杞子适量。白糖适量。部分蜂蜜。准备好材料后。洗净大米，在水中浸泡半小时。莲藕去皮，切成大块。

2山药莲藕粥的功效

此外它还含有丰富的维生素和微量元素，经常食用能够对心血管疾病起到预防的作用，同时还可以延缓衰老呢。

可以的；山药有助消化，调理脾胃的功能，还有丰富的矿物质蛋白质等，莲藕与菊花同食，很可能会导致肠胃不适。莲藕也含有丰富的矿物质，各种维生素，蛋白质，两者可以在一起配合使用，具有健脾补胃，减肥瘦身，止血降压的作用。

作为一道简单美味的养身粥品，红枣南瓜小米粥的功效很多，最主要的一点就是对肠胃很有益处。中医认为，南瓜性温，味甘无毒，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘。此外，南瓜还有利尿、美容等作用。

可以醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳。主治营养不良、食少体弱、燥咳少痰、咯血、皮肤紫斑等病症。

莲藕和山药可以一起吃吗2 山药是滋补脾胃的食物，它是入肺、健脾、补肾的佳品。山药黏糊糊的汁液主要是黏蛋白，能保持血管弹性，还有润肺止咳的功能。山药可与红枣搭配熬粥，或用于煲汤，也可与各种食材清炒。

莲藕含铁量较高，对缺铁性贫血的病人颇为适宜；莲藕中的膳食纤维有通便作用；藕中含有丰富的维生素K，具有收缩血管和止血的作用；维生素C、过氧化物酶有抗氧化作用。山药 （一）性味归经：味甘，性平。

3虾仁莲藕粥——清热去火开胃

莲藕虾仁粥可以消暑清热、开胃消食等等的功效。莲藕最好食用的季节是夏季，这时食用莲藕，对身体健康的好处是极大的，它可以及时将体内的火气去除掉，而且夏季人们很是烦躁不堪，莲藕可以镇静人们的神经。

将虾仁的沙线去除，用清水中进行煮熟备用。等大米泡好之后，将与莲藕放入锅中，并加入适量的清水，进行熬煮。先用大火煮沸，再改小火，等粥浓稠了，就将葱花和虾仁放进去，就可以食用了。

主料：虾仁100g、白粥适量 调料：食盐适量、姜适量 虾仁粥的做法：选购新鲜的基围虾，洗净。取一只洗净的虾去头，去虾壳去虾线。处理好十只虾仁备用。用刀将虾仁碾碎之后剁成蓉。

小诀窍准备时间： 制作时间：80分钟 口感特色： 清香鲜美，绵稠滋润 营养特色： 补心生血、滋养强壮，健脾开胃。老年人常喝这款莲藕虾仁粥，还可调中开胃，益血补髓，安神健脑，具有延年益寿之功效。

4莲藕粥——补心养胃强筋骨

1、莲藕虾肉粥适合很多的人群食用，还能有很好的强筋骨的功效，对于强身健体来说也有一定的帮助作用，对于预防便秘有好处，日常生活中这样的食谱可以经常吃，还能有开胃的功效，夏季去暑的不二选择，不妨试试。

2、主料江米100g荸荠4个菱角6个藕100g辅料水适量白糖适量 步骤 【原创首发】菱角莲藕粥的做法步骤1荸荠洗净备用。【原创首发】菱角莲藕粥的做法步骤2将洗净的荸荠削去外皮备用。

3、食材：山药100克、莲藕100克、大米50克、糯米80克、枸杞10克。糯米、大米洗干净用冷水浸泡30分钟。山药、莲藕去皮洗干净。山药、莲藕切成滚刀块。山药、莲藕放在电饭煲内胆。加适量水，放入电饭煲通电煲。

5莲菜和什么煮粥

莲藕花生粥 原料：大米，莲藕，花生米，红枣，鸡精粉、盐 做法：大米淘洗干净，瓦煲注入清水煮沸，放入大米煮10分钟。莲藕去节切薄片、花生米及红枣加入瓦煲继续煮至20分钟。当大米煮到开花式，加入调味料。

材料：鲜藕200克，白米100克，白糖少许。做法：先将莲藕洗净切片，与白米同煮为粥，待粥熟时，再调入些许白糖，即可进食。功效：益气养阴，健脾开胃，老年人体虚，热天里食欲不振、大便溏薄、热病口渴等等都能进食。

首先就是将小米和粳米都淘洗干净了。将猪小排在锅里面洗干净了，然后倒入适量的清水，再将姜片和料酒放入，用大火煮开了，然后捞出来，将浮沫去掉了。将莲藕去掉外皮，切成厚片。

莲藕和小米能一起煮粥吗 可以一起煮粥。

6怎么做清肺的莲藕粥?

干银耳泡入清水中，充分泡发开后，剪碎备用。在这分享一个快速泡发干银耳的小妙招：把银耳洗净，放入碗中倒入适量清水，然后盖上盖子放微波炉里叮两分钟，银耳会很快就泡发好啦。2 莲藕去皮切碎丁。

制作：先将藕刮净，切成薄片，再将粳米淘洗好，两者同下锅用水煮成粥，将熟时调入白糖，煮熟即成。材料：鲜藕200克，白米100克，白糖少许。

先将藕刮净，切成薄片，再将粳米淘洗好，两者同下锅用水煮成粥。将熟时调入白糖，煮熟即成。

主要食材 鲜藕、大米 分类 粥类 口味 鲜香 快速 导航 做法二 做法一 【原料】鲜藕200克，大米100克，白糖少许。【做法】将藕洗2净切片，与大米同煮为粥，待熟时调入白糖服食。

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