杏仁麦粥的营养价值（杏仁 粥）

大家好，今天来为大家解答关于杏仁麦粥的营养价值这个问题的知识，还有对于杏仁 粥也是一样，很多人还不知道是什么意思，今天就让我来为大家分享这个问题，现在让我们一起来看看吧！

1你觉得老人和孩子可以喝杏仁粥吗?

1、甜杏仁可以直接食用。杏仁油炸后的苦味稍轻一些。有时我们把它们和炸杏仁一起放在水里喝。当我们吃杏仁时，我们喜欢吃新鲜的杏仁。

2、可以适量喝一些的，但是不要喝太多。成年人经常食用能防病强身。

3、薏米杏仁粥味道清香可口。薏米杏仁粥具有很高的食疗功效，薏米杏仁粥具有丽水润肠、润肺止咳、美白护肤、去湿健脾的功效，不管是老人孩子还是女性朋友，都可以喝。

4、能更好地清除人体内的自由基，具有预防疾病和延缓衰老的作用。杏仁粥既能防治因寒冷干燥而引起的干咳无痰、咳喘和肠燥便秘，还可补充人体内水分，其营养又易被人体消化吸收，故特别适合老年人在冬季食用。

5、杏仁含有油脂，可润肠通便，有治疗便秘的作用。杏仁富含类黄酮和多酚，可降低胆固醇和血液粘度，从而降低血脂，保护心血管系统。杏仁可促进皮肤微循环。多吃杏仁有助于改善大脑记忆，帮助儿童智力发展，预防老年痴呆症。

2杏仁粥是养胃的还是伤胃的?

1、杏仁富含纤维素，有利于胃肠蠕动。适当食用杏仁有助于消除体内的火和毒素，特别是对便秘患者。杏仁对皮肤有好处。杏仁含有多种营养物质，有助于皮肤保湿。维生素B1和B2是改善皮肤问题的有效物质。

2、胃不好的人不要吃其次就是对于一些胃不好的人也是可以吃的，因为胃不好的人他里面有一些膳食纤维，它能够起到健胃的效果。

3、人们喜欢喝粥，不仅是因为它解渴解饿，更重要的是它的养胃养生的作用很受大家的欢迎了。

4、红枣杏仁粥此粥具有益气补血、止咳润肺、滋润皮肤的功效。

3杏仁的功效与作用与主治

杏仁的功效与作用害处2 止咳平喘 杏仁具有润肺、平喘的功效，肺虚久咳等症，吃杏仁有有治疗和缓解作用，因伤风感冒引起的多痰、咳嗽、气喘等症状疗效显著。

杏仁有降气祛痰、止咳、平喘、润肠通便、治疗疥疮和消肿等营养保健功能。在中药中杏仁是一种缓泻，亦是治疗皮肤病的擦伤油膏的重要原料。

杏仁具有止咳平喘、润肠通便的功效。苦杏仁主入肺经，味苦能降，且兼有舒利开通之性，降肺气之中兼有宣肺的功效，所以它能达到止咳平喘的功效，是治疗咳喘的要药。

4老年人吃杏仁好不好?

1、杏仁是属于一种长寿的食品，还具有抗癌的功效，对于老年人来说是非常好的一种食物，因为老年人的身体的各项机能在不断的衰退，所以可以适当的吃一些杏仁，这对于身体是十分有好处的。护心吃法：杏仁热量高，要控制总摄入量。

2、当你吃杏仁的时候，它富含纤维素，可以帮助我们清肺泻火，通便解毒，尤其是对于便秘的老年患者。吃杏仁不仅可以帮助我们降低体内的胆固醇，还可以帮助心脏病患者降低发病率，所以吃杏仁还是有一定的好处的。

3、有益于心脏的脂肪。研究表明，每周至少吃5次杏仁的人，心脏病或冠心病发作的危险性会降低一半。这是因为杏仁中含有丰富的单不饱和脂肪酸，它可以降低有害的`低密度脂蛋白胆固醇含量，从而减少患心血管疾病的危险。

4、在食用杏仁的时候，它里面含有丰富的纤维素可以帮助我们进行肺清火，通便排毒，尤其是老年的便秘患者食用会有很好的效果。

5做杏仁粥可以放燕麦吗?

1、你好，朋友个人认为做杏仁粥的时候是可以放一些燕麦的，因为燕麦的营养价值还是非常高的，熬出来的粥是非常粘稠的，味道也是非常不错的，谢谢。

2、将放入盐的牛奶煮熟，调小火，边搅拌边倒入麦片，然后一边搅拌一边煮1分钟； 将容器盖上盖子从火上撤下，冷却二三分钟，加入提子（葡萄）、杏仁片和蜂蜜搅拌均匀即可。

3、将大杏仁切碎，用燕麦片洗净泡软；取锅，放入燕麦片和熟红豆，倒入牛奶煮沸；煮沸后转小火煮10分钟。待稍凉后加入蜂蜜；最后撒上杏仁碎即可。小贴士 还可以加绿豆以及核桃，花生等其他坚果。

4、另外燕麦的热量是极低的，不用担心吃了之后会发胖。很多朋友为了减肥会不吃晚饭，但是吃些燕麦粥作为晚饭并没有什么热量。

5、做法：将所有材料放进搅拌机内搅至均匀及呈糊状后，即可取出涂在已清洁的面上敷十五分钟，再以温水洗洗干净即可。

6、以自己的喜好适量加入牛奶，并放入提子、杏仁片和蜂蜜一起享用。(5)肉松麦片粥 材料：麦片一杯，猪肉松和葱粒少许，鸡蛋一只。做法：麦片用冷水浸透，待用。将水煮沸，一边搅拌，一边加入麦片。

6杏仁,苡仁,山药,燕麦,百合熬粥的作用

薏米莲子淮山杏仁百合可以一起煮粥薏米百合粥，清热润燥。

山药有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精的作用功效。百合有解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效 红枣具有滋阴补阳、养血、安神、补中益气之功效。杏仁味苦，性微温；归肺、大肠经。降气止咳平喘，润肠通便。

百合杏仁粥：鲜百合、杏仁与粳米同煮， 加白糖适量温服，能润肺止咳，清心安神，用于病后虚热，干咳劳咳。

燕麦所含丰富的纤维素有润肠通便的作用，可以帮助老年人预防肠燥便秘，并有预防脑血管病的功效。燕麦所含钙、磷、铁、锌、锰等矿物质和微量元素，则能预防骨质疏松症，促进伤口愈合，以及防止发生贫血病等。

山药百合粥的适宜人群和禁忌人群 适宜人群：山药百合粥具有健脾益胃、清心安神、降血脂等功效，因此适宜脾胃虚寒、失眠多梦及三高等人群，女性在适量食用山药百合粥后，也具有一定的美容养颜功能。

人参糯米粥：取人参10克，山药粉、糯米各50克，红糖适量。先将人参切成薄片，与糯米、山药共同煮粥，待粥熟时加入红糖，趁温食服，每天1次。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。