白鲢的功效与作用（白鲢的功效与作用是什么）

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1鲢鱼的营养价值,鲢鱼的功效与作用

1、鲢鱼鳃下边的肉呈透明的胶状，里面富含胶原蛋白，能够对抗人体老化及修补身体细胞组织。鲢鱼的蛋白质、氨基酸含量很丰富，对促进智力发育、降低胆固醇、降低血液黏稠度和预防心脑血管疾病具有明显的作用。

2、此外，还可用于水肿、咳嗽。鲢鱼脑还可用于头痛眩晕。有关鲢鱼功效价值的小配方(1)鲢鱼汤：鲢鱼1条，词以姜、盐，煮汤食，用于虚寒冷泻；又方鲢鱼调以姜、醋煮食，用于咳嗽（《食医心镜》）。

3、鲢鱼能提供丰富的胶质蛋白，即能健身，又能美容，是女性滋养肌肤的理想食品。它对d皮肤粗糙、脱屑、头发干脆易脱落等症均有疗效，是女性美容不可忽视的佳肴。

4、鲢鱼的功效与作用 美容护肤：鲢鱼体内含有丰富的胶质蛋白，对于皮肤粗糙干燥、头发易脱屑易脱落等症状均有一定的疗效，是女性保养皮肤、美容的理想食品。

5、功效与作用：健脾补气、温中暖胃、散热、美容。营养价值(好处)：鲢鱼能提供丰富的胶质蛋白，即能健身，有能美容，是女性滋养肌肤的理想食品。

2白鲢鱼的营养价值

鲢鱼富含蛋白质及氨基酸、脂肪、糖类、灰分、欧咪伽维生素A、维生素D、维生素B、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、烟酸等营养成分，均可为机体所利用。

鲢鱼的养生价值鲢鱼以肥大鲜嫩者为佳，为温中补气养生食品。日常食用可暖脾胃、补中气、泽肌肤。适于脾胃虚寒体质及无病强身者食用。常用养生方如鲢鱼汤。鲢鱼的食疗价值鲢鱼食性：甘，温。归脾、肺经。

白鲢鱼的营养价值非常高，不仅仅可以给我们的身体提供丰富的营养，同时还可以滋养肌肤，具有美容的效果，而经常吃白鲢鱼对于皮肤粗糙还有脱发都有不错的效果，不仅仅是这些美容的效果，白鲢鱼也有很多其他的功效。

白鲢鱼就是我们经常吃的鲢鱼，它的营养物质是比较高的呢，而且还可以补充丰富的蛋白质钙质，多吃鱼肉的话可以有补虚补钙的作用同时也可以有健脑益智的效果哦。你知道白鲢鱼的热量吗，来看看它的一些好处吧。

3白鲢鱼的营养价值及功效与作用

白鲢鱼的功效和作用：中医学认为，鲢鱼有稳中散寒、补中益气、营养肌肤的功效。可主治胃寒腹痛、腹胀、风寒咳嗽、肌肤枯燥等症。

白鲢鱼营养分析：白鲢鱼能提供丰富的胶质蛋白，即能健身，有能美容，是女性滋养肌肤的理想食品。它对皮肤粗糙、脱屑、头发干脆易脱落等症均有疗效，是女性美容不可忽视的佳肴。

缓解胃部不适 鲢鱼味甘性温，能起到温中益气、祛除脾胃寒气、暖胃补气、利水止咳的作用。常用于脾胃虚弱、水肿、咳嗽、气喘等病的治疗，还可以治疗胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。

中医认为鲢鱼有温中、益气，健脾、利水消肿和通乳、化湿之功效，特别适合脾胃虚寒、皮肤干燥的人。

白鲢鱼的热量以及减肥功效 别名：白鲢、胖子、连子鱼、扁鱼、苏鱼、白脚鲢、白屿。热量：104 大卡(100克可食部分)。分类水产类 评价：白鲢鱼是一种常见淡水鱼，热量较低且蛋白质含量丰富，适宜减肥期间食用。

4白鲢鱼和鳙鱼之间有何区别

科属区别：鳙鱼和鲢鱼虽然都属于鲤形目和鲤科，不过它们的属是不同的。其中鳙鱼是鳙属的，而鲢鱼则是鲢属的，因此是不同的两种鱼。颜色区别：鳙鱼和鲢鱼的颜色也有差异。

头部区别：鳙鱼的头比较大，相当于自己体长的1/3，上颌有向前突的倾向；白鲢鱼头比较小，只有自己体长的1/5，下颌也向前突。

鲢鱼和鳙鱼有什么不同 颜色不同 鲢鱼和鳙鱼的颜色不同。

鳙鱼的外形与鲢鱼相似，但也有区别，如胖头鱼头大，占体长的三分之一，体侧发黑且有花斑，眼位较低。胖头鱼属高蛋白、低脂肪、低胆固醇鱼类，对心血管系统有保护作用。

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