枸杞山药粥怎么做（枸杞子山药粥）

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1山药枸杞粥,山药枸杞粥的做法,山药枸杞粥怎么做

做法：白米洗净沥干，山药去皮洗净切小块。锅中加水8杯煮开，放入白米、山药、枸杞续煮至滚时稍搅拌，改中小火熬煮30分钟即成。

山药去皮切成片备用。玉米粉加水稀释成糊状。锅中加适量水，放入山药大火烧开。放入玉米糊用勺子沿着锅边滑动，以免糊锅。开锅放入小苏打，中小火煮5分钟左右。放入枸杞，好喝的山药枸杞粥就做好了。

做法 大米加水提前泡半小时，山药洗净，去皮切块；将泡好的米放入锅中，加入5杯水煮开，改小火煮成粥，加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌，小火熬煮30分钟即可。

2枸杞山药粥的做法与功效

1、功效：此粥有清热祛风，平补肝肾，明目之功效，是高血压，肝阳上亢患者的理想粥品，宜长期食用。枸杞和龙眼，山药，大枣煮粥 材料：龙眼肉150克吗，山药150克，枸杞100克，大枣60克，粳米200克，红糖少许。

2、步骤5：然后放入枸杞。步骤6：将枸杞煮烂之后，盛入碗中即可。

3、山药枸杞粥是以山药、枸杞、小米为主料。山药强强健脾胃固肾，枸杞养肝，小米滋阴健脾。脾胃功能比较弱的或者胃不好的，每天吃一段山药，蒸着吃或者煮着吃，非常有益处，不建议油炸或者做成拔丝山药。

3山药枸杞粥怎么做?

1、早上将小米和山药连清水一起倒入砂锅内，视情况如果水不够再加些清水。2大火煮开后，转小火熬40-50分钟左右，米烂开花，粥也很稠了，这时加入枸杞，枸杞提前用温水洗净。加入枸杞后再煮5分钟后就好了。

2、枸杞洗净；山药洗净，去皮，磨成泥，放入碗中，加入面粉拌匀成面团，以汤匙舀入滚水中煮至浮起，捞出备用。米洗净，放入锅中，加入5杯水煮开，改小火煮成粥，加入枸杞、煮熟的山药丸子及盐，略煮1-2分钟即可。

3、山药枸杞粥 原料：白米 1杯，山药 300克，枸杞 2大匙，水 8杯 做法：白米洗净沥干，山药去皮洗净切小块。锅中加水8杯煮开，放入白米、山药、枸杞续煮至滚时稍搅拌。改中小火熬煮30分钟即成。

4、将粳米反复用清水洗净。把山药去皮，洗净切成粒；枸杞洗净以备用。将洗净的米倒入锅中，再加入适量清水，用大火烧开，转入小火煮大约30分钟至米开花为佳。

5、首先将山药去皮切成小块备用 3 锅内加入清水，将红枣和山药放入清水里煮10分钟左右 4 再加入小米，煮20分钟左右 5 将洗好的枸杞加入小米粥内，煮至5分左右，即可出锅了。6 山药红枣枸杞小米粥就做好了。

6、往锅里加水，将枸杞子、莲子、红枣洗净，放入锅中，将山药放在一起。生活中经常吃山药。它可以直接在粥里煮。食用后还能保护人体健康。在日常生活中食用山药后，山药具有良好的延年益寿作用，因为它含有氨基酸和维生素。

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