大家好，今天本篇文章就来给大家分享你没有做对这六件事，以及十件事有一件事没做好对应的知识和见解，内容偏长哪个，大家要耐心看完哦，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

1人在低谷时，不要做这六件事

人微莫入众，言轻莫劝人，人在低谷时，更要懂得管好自己，有些事，不要做了，一旦做了，不仅对自己没好处，还会影响自己的心态，甚至让自己的处境变得更糟糕。

低谷低谷少嘀咕，人在低谷时，要管好自己的嘴，守好自己的心，努力提升自己的能力，不断沉淀自己的内心，学会取舍，争取早日走出低谷。

人在低谷时，不要做这六件事，这些事，只会浪费自己的时间和精力，甚至还会让你跌入更深的低谷。

苦这东西，最好不要向别人诉，你越向别人诉苦，你往往会越苦，而且，你老向别人诉苦，别人根本无法体会你心中的苦，甚至还会笑话你。

你的苦，不要逢人就说，因为这个世间，无人不苦，不必哭诉，不必喊疼，自己默默去消化，慢慢的，就没那么苦了。

世间皆苦，唯有自渡，人生低谷时，一定要更加坚强，因为只有坚强，才能熬过低谷时的苦，渡自己重回生活的正轨。

做人要懂得，这个世间，没有谁值得你去讨好，任何需要通过讨好，来维系的关系，都是不值得的。

人在低谷时，更不要去讨好别人，因为这个时候，你去讨好别人，换来的，往往是别人的瞧不起。

人这辈子，不怕别人瞧不起，就怕自己不争气，不怕得不到别人的尊重，就怕失去了自己。

当你落魄了，跌入人生低谷的时候，你可以寻求别人的帮助，但一定不能接受他人的施舍。

做人，要有骨气，要有自己的尊严，要活出自己的底气，不管任何时候，都要抬头挺胸做人，绝不乞求他人的可怜。

你要告诉自己，虽然你落魄了，但你的尊严还在，而且落魄也只是暂时的，只要你不放弃，总会有出头的一天。

靠山山会倒，靠人人会跑，人在低谷时，最好不要投靠亲戚朋友，一来，你可能要受气，二来，别人也不见得会待见你。

毕竟，当你落魄了，别人远离你还来不及，你想投靠别人，别人又怎会欢迎你呢？

再说，人在屋檐下，不得不低头，你去投靠别人，你就得忍气吞声，有什么委屈，你都得往心里咽，你受得了吗？

自卑，对于我们而言，就像一味毒药，它会侵蚀我们的身心，让我们失去生活的信心，其后果，不堪设想。

做人，要自信，不要自卑，特别是当你身处低谷时，你更不能自卑，否则，你永远无法走出低谷。

其实，低谷不可怕，可怕的是你感到自卑，老是自怨自艾，这才是致命的。

低质量的社交，不如高质量的独处，人在低谷时，更要懂得把握好自己的时间和精力，不要参加那些无意义的聚会。

你要明白，身处低谷的你，需要更多的时间，更多的精力，以及加倍的努力，你才能尽快走出低谷。

倘若你将时间和精力，浪费在无意义的聚会上，你想走出低谷，不知道要等到什么时候。

人在低谷时，很难熬，很难过，那种滋味，特别难受，但不管你多么难受，都最好不要做以上这六件事，这对你没好处。

做人要都懂得，人在低谷时，需要做的是，自我鼓励，自我激励，坚定信念，找到出路，不断努力，不断坚持，拼尽全力，用最好的姿态，去应对一切挑战。

低谷，是对我们的考验，更是人生的挑战，我们唯有相信自己，鼓起勇气，才能给自己人生来一次绝地反击！

愿你积极乐观，开心过好每一天！

作者：专注生活正能量

2做对这六件事，让你在工作上无往不利

拥有足够的专业能力不一定代表能够在职场上出人头地，卡内基曾说:「一个人的成功，只有15%归结于他的专业知识，还有85%归于他表达思想、领导他人以及唤起他人热情的能力。」

做对这六件事，让你在工作上无往不利。

一、注重细节

《点子就要秀出来》的作者奥斯汀‧克隆曾说:「一夕成名是种迷思。仔细去看所有一夕成名的故事，你就会发现，背后几乎全部都有十年来的辛勤耕耘和坚定毅力。」

成功的人总是那些懂得注重细节，并且从细节中汲取经验的人，只要仔细观察周遭发生的事情，一定可以从中学习。

二、微笑对人

S小姐在一家服饰店上班，无论平常事情多么忙碌，她总是面带微笑地面对客人，她的同事J小姐，当事情开始变得很忙的时候，就会开始抱怨，不仅店长看在眼里，顾客当下也能感觉得到S小解的服务态度很好。

面带微笑不仅可以给人好感、增进自己的人际关系，当你面带微笑时，别人多半也会给你善意的回应。

三、做事高调、做人低调

《升官加薪教科书》的作者千田琢哉曾说:「职场上，该高调的不是服装，而是工作成绩。工作成绩高调的人，其服装总是简单到几乎不会让人留下印象。」

在职场上成功的人，大部分都有一个特质，那就是低调，不会强出头；反之，要高调的是自己的业绩与贡献，做事高调，但做人却很低调。

四、重视团队合作、与同事保持良好关系

K先生刚出社会时，能力没有很强，刚进入一间新公司时，采取低姿态，凡事低调做事、谦虚请教资深同事，并且努力完成主管交代的任务，平常上下班都会主动先打招呼；除此之外，平时也很努力地将自己的专业能力拉升上来，几个月以后，除了能力已经受到主管、同事认同，在部门间也获得了好人缘。

无论你认为自己的能力有多么的好，没有人可以一个人完成所有的事情，你必须学习团队合作的精神，并且平时与同事保持良好的关系，当你遇到困难时，别人才愿意配合你、给你帮助。

五、努力学习

进入职场，若有正确的心态与观念，再加上肯努力、肯学习，很快就能够超越同侪。职场上，一定要自己学习、自己思考、自己尝试各种事，成长是没有捷径的，努力是成长的必经之路。

六、适时表现、争取认同

当你的能力已经受到主管的肯定与认同，与同事之间也相处融洽，便可以开始试着担负更大的责任，其中一个好方法便是用更快的速度将事情完成，当你用比别人更快的速度完成任务，便有多余的时间担负更多的事情，主管不会让你闲著，会指派更多任务给你，你也因此会得到更多表现的机会。

3夫妻关系再好，男人也不要做这六件事，你觉得对吗？

有一句话叫做，善待别人就是善待自己，在夫妻之间，也是需要善待的，夫妻之间的相处无非就是，你对我谦让一点，我对你理解一点，这样的婚姻生活才能走向幸福的港湾，但是在婚姻里面，一个男人在家庭里面起了最重要的位置，不管是处理夫妻关系，还是婆媳关系，作为家里的男人，更应该做到这两方面应该负的责任。

有人常说，当人不容易，当男人更不易，不单单要做好一个好儿子，还要做好一个好丈夫，这也是男人的心声，其实在夫妻关系相处融洽的时候，往往就看见他们的感情很好的时候，作为家里的男人，一定要记住这六件是就算夫妻关系再好，也不能做，切记！

1、孩子全部交给妻子负责

孩子是两个人的，千万不要因为你们夫妻的关系好，就要妻子全权负责，孩子的成长都离不开你们两个人，不要单一的就觉得男人在外面工作，女人就应该在家里面相夫教子，要知道女人还为了你怀孕十月，生了孩子，最后还跟你姓了。

2、在外面有知己

也许生活中有很多事情受不了诱惑，但是知己这个事情就不要有了，你的知己应该是你妻子，不应该是别人，你以为你的妻子不会介意，短时间的随便你，就会变成永久的随便你，婚姻只能跟自己有血缘的人和合法的扯上关系，男人的知己就更不应该了。

3、背叛婚姻

这是最重要的一点，当你们的感情觉得稳定的时候，千万不要觉得自己的妻子已经没有新鲜感了，就做出背叛婚姻的事情，一旦走进深渊，将是万丈深渊，很难爬上来，一定要遵守一夫一妻制，不要试图挑战婚姻的底线。

4、沉迷赌博

都知道小赌怡情，大赌伤身，当沉迷在赌博的世界里面，一次两次能理解你，三次四次就是无休止的争吵，大不了就鱼死网破，你玩你的，我也玩我的，这个家就不再是家了，将变成赌场，战场，一切都会很黑暗。

5、冷落对方

感情再好的夫妻也会吵架，也会互相看彼此不顺眼，但是男人一定不要因此冷落了对方，不要等到女人寒心的时候，才来领悟到自己错了，可以吵架，但是不要冷战，一个男人更应该学会大度，学会去沟通你们之间的矛盾。

6、帮理不帮亲

有理走遍天气，无理寸步难行，两个人组成的家庭，多多少少会因为亲戚关系议论，这个时候，作为家里的男人，一定要学会帮理不帮亲，要学会善辩是非，不要以自己的脾气就随便发怒，伤人又伤己。

结语：好的婚姻，不是一句你爱我，我爱你就能满足的，是要以自己的实际行动和互相的了解才能走到白头，但是在婚姻里面，就算夫妻关系再好，男人也不能做这六件事情来毁掉本该有的幸福，一旦出现一样，夫妻感情就会慢慢走向结束。

4晒黑了白不回来？因为你没做对这几件事

不知道大家有没有发现，很多形容女孩子好看的词，必须带一个“白”字，肤白貌美、白富美、白雪般的皮肤、一白遮三丑、水润透白……#美白#

再看看自己，随着夏天的结束才发现愣是晒出了双熊猫手，脸和脖子也两个色，好苦恼~

“一白遮百丑”到底该如何拯救夏天被晒黑的皮肤呢？

皮肤变黑的始作俑者是它？

说到美白就一定不能绕开黑色素这位“朋友”，毕竟肌肤变黑的始作俑者就是它。

所以美白的关键，就在于和黑色素的战斗，但它并不是那么好解决的，需要多维度层层去进攻才能有望打败~

而这至关重要的第一步就是先了解它的前世和今生

①黑色素生成

内源+外源因素，比如紫外线刺激，基底层黑素细胞活性增加，产生色素的关/键/酶——酪/氨/酸/酶/被活化，加速产生黑色素；

②黑色素转运

黑色素在皮肤各层逐层传输、上浮；

③黑色素沉着

在皮肤表面沉积形成可见的暗沉、色斑。

综上所述我们可以知道你日常看到的一颗斑，或许只是冰山一角，底下已经是一整出的色素生成、转运过程，层层叠叠的更多色素团块，正在聚合，等待浮现、沉积。

了解自己的美白限度

不过，并不是每个人都可以「白」到自己的理想肤色的，拥有较白肤色的人或许真的是被被老天爷宠幸的天选之子吧！

所以，每个人的肤色都是有美白限度的，只要看看 上臂内测、

大腿内侧或胸腹部 ，这些不容易晒到部位的颜色，就是你天生的肤色了。

这也是为什么有些人用美白产品总不见效，其实是因为你已经白到自己的极限了。

晒黑后，要如何才能白回来呢？

重新白回来至少需要28天，确实有点长……

那么记住以下8招，或许可以帮你加快白回来的进度：

1.在美白修复的过程中一定记住涂抹 防晒霜 （半天补涂一次）、做好遮阳伞、防晒衣、防晒口罩等 物理防晒措施 ，少去室外，避免再次被晒黑；

2.用 晒后修复 霜、补水面膜等进行急救，晒后修复霜含有水、甘油、透明质酸、植物提取物等成分，可镇定舒缓晒后受损的肌肤；

3.适当使用 磨砂膏 去除角质，加速角质层脱落，但敏感肌、“脸皮薄”（角质层薄，表现为皮肤易泛红、刺痛等）的人慎用；

4.适当使用含有 水杨酸、果酸 等成分的护肤品去除角质，加速皮肤代谢；

5.使用 美白精华 ，如高浓度烟酰胺等，坚持至少2-3周；

6.寻求 医美 手段帮助，如果酸换肤、激光美白等；

7.多吃这些天然的防晒食物，如 番茄、胡萝卜、橙子、绿茶 等；

8. 运动 流汗、多喝水、保持 健康 的作息，促进身体细胞新陈代谢。

不过，想要白回来，最最最重要的就是一定要每天坚持做防晒，这样才能才源头避免被晒黑~

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。