山药芡实粥（山药芡实粥什么时候吃最好）

大家好，相信到目前为止很多朋友对于山药芡实粥和山药芡实粥什么时候吃最好不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享山药芡实粥相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1山药薏米芡实加红薯做粥可以吗

1、红薯，山药还有薏米仁是可以一起熬粥的，不过我建议你红薯和山药最好是选择一种熬粥，两种加在一起不好吃，另外也要根据自己的体质食用。

2、可以，薏米味甘淡，性微寒。具有健脾利湿、通经活血、祛风止痛等功能。红薯性平、味甘有开窍明目之功效。可预防动脉粥样硬化和肥胖症。

3、薏米和红薯可以一起煮，以下是具体做法。材料：红薯200克薏、米30克、银耳10克、冰糖适量。步骤：找齐所有的材料。薏米提前1小时用水浸泡。银耳提前用水泡发。红薯去皮切块。

4、红薯和山药能一起煮粥，有滋补养生粥：红薯山药粥、红薯山药小米粥。红薯和山药在中医上为一个种类，能算得上是“亲兄弟”，这两种食品搭配食用，会起到更加明显的养生效果，对身体是有好处的。

2山药薏米芡实粥的食材比例

山药薏米芡实粥的做法：准备食养家山药70克，食养家薏米50克，食养家芡实40克，大米100克。食养家薏米和食养家芡实洗净后，用清水浸泡2小时。大米洗净后，用清水浸泡半小时，不泡也可以。

一。山药1根（约300克），薏米50克，芡实40克，大米100克，1）薏米和芡实洗净后，用清水浸泡2小时。2）将浸泡好的薏米，芡实放入锅中，倒入1500ml清水，大火煮开后，调成小火煮30分钟，然后倒入大米继续用小火煮20分钟。

山药100克，薏米50克，芡实50克，大米150克，加水1200克左右，用压力锅煮粥，重力阀弹起即停火。40分钟后，开锅吃粥。根据个人口味，可加入适量白糖，分数次服用。此为一天量。功能：健脾益气，利湿消肿。

芡实30克 薏米30克 辅料 水 适量 山药薏米芡实粥的做法 用料：淮山药30克，薏米30克，芡实30克，水适量 薏米芡实洗净备用，山药洗净掰成小块。

步骤1 准备食材：山药100g、薏米100g、芡实100g。步骤2 山药去皮。步骤3 山药切成小块。步骤4 薏米洗净。步骤5 芡实洗净。步骤6 锅中加入适量的清水，倒入薏米、芡实、山药。步骤7 大火煮30分钟。步骤8 盛出装盘即可。

3山药薏米芡实粥怎么做才好吃

）将浸泡好的薏米，芡实放入锅中，倒入1500ml清水，大火煮开后，调成小火煮30分钟，然后倒入大米继续用小火煮20分钟。

主料 淮山药30克 芡实30克 薏米30克 辅料 水 适量 山药薏米芡实粥的做法 用料：淮山药30克，薏米30克，芡实30克，水适量 薏米芡实洗净备用，山药洗净掰成小块。

山药薏米芡实粥的做法： 对于衰弱高龄的老人，先天不足的幼儿，还有那些身染重病的患者，我常常给他们同样的建议。那就是去喝山药薏米芡实粥。

我用九阳豆浆机，提前一天把山药、薏米、芡实都泡着。第二天早晨，加水用豆浆机直接做成粥喝。很方便！淘宝好像有人专门买这三样东西。

把泡好的食材倒入电压锅内胆。在加入山药。加入冰糖。加适量的热水，内胆放入电压锅中。加盖按下营养饭-煮粥。滴声提示后即可开盖食用。

山药薏米芡实粥的做法：对于衰弱高龄的老人，先天不足的幼儿，还有那些身染重病的患者，我常常给他们同样的建议。那就是去喝山药薏米芡实粥。

4山药薏米芡实红枣粥功效有什么

预防咳嗽和感冒：山药红枣粥 冬季受凉出现风寒咳嗽，用山药和红枣一起煮粥，能祛风散寒，快速恢复风寒引发的咳嗽。山药搭配红枣有很好的强肾固本功效，常吃能增强人体免疫力，抵御流感病毒，预防感冒。

这个粥营养价值很高，可以键脾胃，补气血，祛湿气，都是很平和的药食同源的食材，除了糖尿病人外，其他人没有什么禁忌，可以作为食疗长期食用。

健脾祛湿 山药薏米芡实粥含丰富的营养物质，还有药用功效，山药、薏米有健脾胃的作用，而芡实、薏米能补脾止泻、清热利湿，三者搭配食用，有健脾祛湿的功效，常食用能调理脾胃，祛湿消肿。

补肾益精的功效，适合肾虚滑精、脾虚久泻、水肿、小便不利者食用。禁忌人群：山药薏米芡实粥中含有大量的淀粉，糖尿病患者不宜食用。另外，薏苡仁油对子宫平滑肌有兴奋作用，能促进子宫收缩，因此孕妇不宜食用。

山药大枣粥 山药30克，大枣10枚，薏苡仁20克，糯米30克，干姜3片，红糖15克。按常规煮作粥服食。每日3次，连服半月至愈。用于脾胃虚弱所致的慢性腹泻久泻不愈，时发时止，大便溏稀，四肢无力等。

5山药薏米粥芡实的做法

1、准备食材：（除了山药糯米糙米，所有的食材泡过夜称的重）茯苓不好煮需要提前掰碎一点，锅内加入适量的水，可以多加一点，吸水量比较大。按下电饭煲煮粥功能。完成。

2、山药薏米芡实加红薯做粥可以，这些食材之间不相克。

3、一。山药1根（约300克），薏米50克，芡实40克，大米100克，1）薏米和芡实洗净后，用清水浸泡2小时。2）将浸泡好的薏米，芡实放入锅中，倒入1500ml清水，大火煮开后，调成小火煮30分钟，然后倒入大米继续用小火煮20分钟。

6山药薏米芡实粥能放蜂蜜吗

可以，温度降低后再加蜂蜜。现在天然蜂蜜比较少了，假蜜和浓缩蜜较多，都要注意鉴别，迟到假蜜或者浓缩蜜对治疗便秘是没有什么作用的。最简单的方法：看蜂蜜结晶。

主料薏米一百克，稻米一百克，山药二百克，辅料枣干十五克，调料冰糖二十克，蜂蜜十五克；大米薏米，红枣分别洗净；大米用水浸泡三十分钟，薏米用水浸泡两小时；长山药洗净，去皮，切成长滚刀块。

个人觉得可以加的，但是等粥温度降下来再加蜂蜜会比较好。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。