决明子泡水喝的功效与方法（决明子泡水喝的功效是什么）

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1决明子要怎么泡水喝

决明子茶用法：决明子30g用法：开水冲泡，功效：能降压降脂，润肠通便。山楂决明子茶原料：陈皮15g、干草15g、决明子60g、陈山楂15g、车前子。

制法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟后可开始饮用。用法：当茶，一般可冲泡3至5次。功效：清肝泻火，养阴明目，降压降脂。

制法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟后可开始饮用。频频饮用，一般可冲泡3至5次。决明子绿茶原料：决明子、绿茶各5g。制法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。

决明子茶：做法：将单味炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色。功效：老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能。

杞菊决明子茶。材料：枸杞、贡菊、熟决明子按照一比一的比例。将材料分别洗净后放入茶壶中用煮沸的开水浸泡约10分钟，捞出材料，根据个人口味可以加入适量白糖或不加。

材料：决明子5克，绿茶5克。做法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。

2决明子泡水喝的功效及其食用注意事项

1、据老中医介绍，决明子对润肠通便有良好的功效。特别是日常生活中出现便秘和大便干结的人群，可以根据情况用决明子泡水喝能使大便迅速恢复正常，变得顺畅起来。

2、决明子防止青盲内障：青盲内障，多由肝肾不足所引起。决明子清肝而明目，常与补养肝肾药如沙苑蒺藜、女贞子、枸杞子、生地等同用，以治青盲内障。

3、决明子好处（1）降血脂决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，对已高血脂患者有不错的降血脂效果。（2）降血压决明子用开水冲泡当茶饮，长期饮用能有效的降低血压，对于心血管类的疾病有不错的效果。

4、作用：决明子性寒凉，有泄泻和降血压的作用；禁忌：不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用。此外，决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物，长期服用可引起肠道病变或引起难治性便秘。

5、决明子的功效为明目护眼，润肠通便，促进消化，补充水分。其次决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分，具有缓解眼睛疲劳，促进身体代谢的好处，适度饮用还具有消热解暑，利水生津的作用。

3决明子怎么泡水喝山楂决明子怎么泡水喝

材料：山楂15克，决明子10克，绿茶2克，冰糖少许。做法：锅中加入清水，放入山楂和决明子大火煮开后转小火煮10分钟，放入绿茶继续煮5分钟关火，加入冰糖调味，最后用网筛过滤茶渣即可。

将之前准备好的所有材料全部放入洗净晾干的茶漏里。往养生壶里加入水，注意要在最大MAX刻度线下。盖好装满所有材料的茶漏，将其再放进养生壶内。将养生壶盖好后，将其通电，然后选择沸水模式即可。

将山楂片、决明子用清水清洗沥干。将山楂片、决明子放入杯中，倒入沸水泡一分钟，倒去茶水。再次加入沸水，泡10分钟左右。加入蜂蜜即可饮用。

山楂决明子茶怎么泡将山楂和决明子放入保温瓶后加入沸水（用量如山楂6克和决明子4克搭配300毫升水），冲泡5分钟左右，等待茶水转温后即可饮用，一般可连续冲泡饮用3次。

山楂、决明子和枸杞一起泡茶喝，能够降脂降压，清肝明目，滋阴化积。对于高血压，高血脂症以及中老年眼病等朋友，有辅助疗效。开水冲泡，山楂5克，决明子5克，枸杞5克，开水浸泡半小时左右。枸杞还有降低血糖、血脂的作用。

4决明子泡水喝的功效,决明子怎么泡水好

决明子茶用法：决明子30g用法：开水冲泡，功效：能降压降脂，润肠通便。山楂决明子茶原料：陈皮15g、干草15g、决明子60g、陈山楂15g、车前子。

做法：干山楂、决明子各30～50克，除去杂质后放入保温瓶中，冲入刚烧好的开水，浸泡1-2小时后即可当茶饮。饮完1瓶后再加开水浸泡饮服，可连续服用3次。长期服用可将血压控制在正常水平。

制法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟后可开始饮用。用法：当茶，一般可冲泡3至5次。功效：清肝泻火，养阴明目，降压降脂。

5决明子茶健康又通便,怎么喝才能不伤身呢?

1、直接喝茶喝饮料。将适量的决明子直接放入沸水中，盖上盖子约15分钟，然后将味道充分冲泡出。决明子蜂蜜茶。首先将决明子捣碎，加水煮约10分钟，然后加入蜂蜜，搅拌均匀。柠檬决明子茶。

2、决明子怎么吃最好泡茶饮用决明子最简单最好的食用方法就是将决明子泡茶饮用。

3、材料：熟决明子、绿茶各5g。将熟决明子联合绿茶一起加入水杯中加入沸水浸泡约5分钟便可以服用，而且可以多次续水直到味道变淡为止。此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。

4、决明子蜂蜜饮原料：炒决明子10一15克，蜂蜜20～30克。用法：将决明子捣碎，加水300～400毫升煎煮10分钟，冲人蜂蜜搅匀服用，早晚分服，每日1剂。功效：具有润肠通便之功，治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。

5、做法 ：枸杞和决明子按1：1各取20克，加入杯中用热水冲泡，15分钟即可饮用。决明子+山楂 决明子搭配山楂一起泡水喝，能很好的中和山楂的酸涩。

6、决明子茶可以保护肝脏。适量食用决明子茶有助于快速清除沉积在肝脏中的废物和内毒素。桂皮茶还有促进消化的作用。喝桂皮茶时，不仅可以得到桂皮茶的一些功效，还可以补充体内一定的水分。

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