欧李果的营养价值与功效（欧李钙果叶的营养价值及功效）

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1欧李是什么水果

1、欧李的俗名是钙果。欧李(学名：Cerasus humilis)为蔷薇科樱属的植物，为中国的特有植物。

2、钙果，原名欧李，是中国果树专家杜俊杰教授历经近三十年时间，从野生植物欧李中发现并选育出来的我国独有的水果新优质品种。它的果实具有三重补钙功效，被称为“补钙之星”、“水果之王”。

3、果实中钙元素的含量比一般的水果都高，故其商品名为“钙果”。果肉味道独特，其含营养种类之多、含量之高，优于樱桃、李、杏、桃等核果类水果。历史上曾作为“贡品”，康熙皇帝从幼年时就对食用欧李情有独钟。

4、欧李（钙果）Prunus humilis Bunge.蔷薇科，李属（Prunus.L）。欧李（钙果）是中国特有的一个蔷薇科樱桃属灌木树种，野生主要分布在中西部地区的的山西、河北、陕西、内蒙和东北地区。

5、耨里果学名叫欧李。耨里是东北地区对欧李的俗称。欧李是双子叶植物纲、蔷薇科、樱属植物，因果实含钙高又称高钙果。

6、钙果的学名叫做欧李，是一种灌木类的果树，属于低糖的水果，钙果是杂交和嫁接的水果，是从野生植物欧李中发现并选育出来的。

2什么是钙果,钙果有什么功效及营养?

1、补钙：钙果是一种营养价值较高的水果，果肉中含有多种维生素、矿物质，其中钙的含量出色，利于人体吸收和利用。食用钙果以后，对骨骼发育有很好的促进作用，同时也能减少骨质疏松的发生几率。

2、钙果具有补钙、补血、润肠通便的功效，其中果含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素A、维生素E等，有润肠通便、利水消肿，适宜脚气、浮肿的作用。

3、补钙，钙果的果肉中含有多种维生素、矿物质与微量元素。其中，钙的含量最多，且利于人体吸收和利用。因此，人们又把它叫做“钙果”。食用钙果以后，对骨骼发育有很好的促进作用。同时，也能减少骨质疏松的发生机率。

4、食用饮用钙果的果实具有多种食用价值，营养丰富。可用于制作果酒、果汁、蜜饯等。保存时间长，食用率高。此外，这种水果不仅可以食用，而且它的新鲜绿叶也可以用来泡茶。

3老人补钙多吃“高钙果”,天然水果食用好处多

欧李因果实含钙高又称高钙果，其钙和铁的含量为水果之最。 每100克果肉中含钙360 毫克、铁58毫克。欧李历史上曾被作为贡品供给皇室享用。特别是钙的含量居于所有水果之首。

另外，钙果中还含有多种氨基酸和一些天然的糖分，可以提高身体各器官的功能。经常食用可以延缓衰老，也能延长寿命。

是儿童和老人孕妇的高级保健水果。钙果可以补充丰富的蛋白质可以促进食欲，而且还可以有补铁补血的作用，对于促进代谢有好处，而且老少皆宜，是一种高级的保健水果之一。

4钙果的功效与作用

钙果的功效与作用 补钙 钙果的果肉中含有多种维生素、矿物质与微量元素。其中，钙的含量最多，且利于人体吸收和利用。因此，人们又把它叫做钙果。食用钙果以后，对骨骼发育有很好的促进作用。

是儿童和老人孕妇的高级保健水果。钙果可以补充丰富的蛋白质可以促进食欲，而且还可以有补铁补血的作用，对于促进代谢有好处，而且老少皆宜，是一种高级的保健水果之一。钙果的作用：钙果的仁、根皆可药用。

钙果根系庞大，网状结构，固土能力强，是防风固沙，治理荒漠的先锋树种。日本专家建议我国广植钙果，即可迅速恢复西部植被，又可使农民当年增收，可起到事半功倍的功效。

钙果的功效与作用：种仁入药，作郁李仁，有利尿、缓下作用，主治大便燥结、小便不利。果味酸可食。钙果的果肉可食，根、仁可入药，果料可加工成果汁、果酒、蜜饯等。茎可作饲料和编织材料，其开发利用前景非常广阔。

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