自己如何测量胸围（如何测量自己的胸围和罩杯）

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1如何量胸围

测量下胸围时，请赤裸上身，正常直立，用软尺从紧贴乳房下缘的地方，围绕身体，水平量一圈。

上胸围量法：上半身前倾45°，以BP点(即乳点bustpoint)为测点，用软皮尺水平测量胸部最丰满处一周，以不压到rt为标准，得到便是上胸围的数据。

上胸围：裸身，身体前倾90度，用皮尺测量上胸围，乳头稍稍压下去，和穿上文胸差不多，其他地方贴肉即可，不要有勒痕，也不要有缝隙。下胸围：裸身站直，测量下胸围，肉肉略松的MM可以稍微紧点，不勒的难受就可以。

准备一把软尺，测量上胸围。测量下胸围，把软尺放在乳房下围，绕过身体一周，所得尺寸就是下胸围尺码。

2如何测量胸围的大小

1、上胸围尺寸：测量出胸部最高处一周的尺寸，即为上胸围尺寸。下胸围尺寸：测量胸底部一周的尺寸，即为下胸围尺寸。

2、底围（下胸围）量法：身体直立，用软皮尺水平测量胸底部一周（乳根下面的那一圈），拉到不能再拉，拉到最紧，得出的数据即是底围数据。数据分类采取就近原则（比如68-72cm就穿70/34的，73-77cm就穿75/34的）。

3、t恤/背心胸围测量方法：从腋下约5cm处平行绕量一圈的距离。衬衫胸围测量方法：从衬衣腋下平行绕量一圈的尺寸。

4、脱去外衣，从下胸围开始测量。用软尺在胸部，乳房的底部平行绕一圈。较轻松地站着，但是要笔直，双脚并拢，脸向正前方，微微抬起下颚。

3胸围怎么测量?

1、正确的测量胸围，需要把胸部的上胸围和下胸围都测量，然后还要知道天突穴到两个乳头的尺寸，具体操作步骤如下：被测量人自然站立。把皮尺从双腋下穿过测量两个乳头高度的位置尺寸。向下测量双乳下侧尺寸为下胸围。

2、测量下胸围时，请赤裸上身，正常直立，用软尺从紧贴乳房下缘的地方，围绕身体，水平量一圈。

3、测量上胸围。把软尺放在乳房最高点，绕过身体一圈，所得尺寸就是胸围，或者叫上胸围。测量下胸围，把软尺放在乳房下围，绕过身体一周，所得尺寸就是下胸围尺码。把两者数量相减，就是自己的胸围。

4怎样自己手测胸围

上胸围：以BP点（即乳点bustpoint）为测点，用软皮尺水平测量胸部最丰满处一周，即为上胸围尺寸。下胸围：用软皮尺水平测量胸底部一周，即为下胸围尺寸。胸围标准：瘦小族：胸围(cm)÷身高(cm)0.49。

第一步：身体站直，手臂自然下垂，取双肩顶点间的距离，软尽尽量拉直，测取肩宽位置。第二步：身体站直放松，取经过胸部最高点（乳头）处，沿水平方向测量一圈，即为胸围。

先将衣服脱去，较轻松地站着（但是要笔直），双脚并拢，脸向正前方，微微抬起下颚。将皮尺水平地圈在胸围（突出点）上，由松慢慢收紧。量时应用手将乳房轻轻托起，就好象穿着胸衣一样。

胸围的测量，首先需要准备一把软尺测量上胸围，把软尺放在乳房最高点，绕过身体一圈，所得尺寸就是胸围或者叫做上胸围。测量下胸围要把软尺放在乳房下，围绕过身体一周所得尺寸就是下胸围尺寸。

自己手测胸围的方法：工具/原料：皮尺1个。先测下胸围，下胸围的数值，对应的是内衣底围，也就是下围带的松紧，一般建议测量松量和紧量这两个数据。

上胸围/胸上围：平静呼吸时通过左、右腋窝后点的水平围长，用软尺测量。胸围Ⅲ/平静胸围：平静呼吸时经乳头点的胸部水平围长，用软尺测量。

5如何正确测量胸围?

1、测量下胸围时，请赤裸上身，正常直立，用软尺从紧贴乳房下缘的地方，围绕身体，水平量一圈。

2、准备一把软尺，测量上胸围。把软尺放在乳房最高点，绕过身体一圈，所得尺寸就是胸围，或者叫上胸围。测量下胸围，把软尺放在乳房下围，绕过身体一周，所得尺寸就是下胸围尺码。

3、脱去外衣，从下胸围开始测量。用软尺在胸部，乳房的底部平行绕一圈。较轻松地站着，但是要笔直，双脚并拢，脸向正前方，微微抬起下颚。

6如何测量胸围?

1、测量上胸围时，同样需要赤裸上身，用软尺沿经乳头的身体横截面量一圈。测量时不要特意呼气或吸气，保持正常放松状态即可。软尺不要特意拉紧，但是也不要特别放松，以刚好贴合皮肤为准。

2、测量上胸围。把软尺放在乳房最高点，绕过身体一圈，所得尺寸就是胸围，或者叫上胸围。测量下胸围，把软尺放在乳房下围，绕过身体一周，所得尺寸就是下胸围尺码。把两者数量相减，就是自己的胸围。

3、通常女性胸围测量包括上围和下围。上围就是通常所指的32/34/36，分别为70/75/80cm.而A/B/C/D则表示上下围之差。分别为10/15/15/15cm。

4、上胸围量法：上半身前倾45°，以BP点(即乳点bustpoint)为测点，用软皮尺水平测量胸部最丰满处一周，以不压到rt为标准，得到便是上胸围的数据。

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