大家好，相信到目前为止很多朋友对于百合黑米粥的做法和百合和黑米的功效与作用及食用方法不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享百合黑米粥的做法相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1黑米和什么一起搭配煮粥最佳

黑米粥可以加山药、莲子、枸杞、红枣、银耳、莲子、黑大豆、黑芝麻等物都可以加，但有几种固定搭配是人们常用的。

黑米和莲子、大米、燕麦、绿豆、红豆、牛奶等食物一起搭配煮粥比较好。莲子 莲子，中药名。为睡莲科植物莲的干燥成熟种子。分布于我国南北各省。大米 大米是常见主食之一，高蛋白，低脂肪，低热量。

黑米和什么一起搭配煮粥最佳 燕麦。燕麦营养丰富，食用以后具有调节血糖、控制体重等诸多保健效果，将燕麦与黑米一起蒸煮，熬出来的粥浓稠软糯，带有一股麦香味，很受人们的喜欢。银耳。

搭配燕麦，将黑米、燕麦按2：1的比例取1杯洗净，加入10杯水。；大火煮沸燕麦、黑米，转中火直到黑米煮开；等待粥煮开时。

2黑米能和百合一起煮吗

黑米，黑豆，红豆，花生，百合可以一起煮粥喝。因为这些食品互相不相克，一起食用不会引起任何不良反应，口感清香甜美。这些原料除了黑米外，还添加豆类、花生、百合等，是蛋白质互补作用在食物中的典型应用。

可以一起煮饭！粗细粮搭配，营养丰富，粗粮含膳食纤维有利胃肠蠕动促进消化。黑米补肾，小米健脾，百合利肺，大枣桂圆，补气养血，枸杞调补肝肾，肝主目，有利眼睛。加一起，营养丰富全面。

黑米、花生、莲子、百合可以煮在一起吃。这样煮着吃起到食物互补作用。而且这些也是我们经常吃的食物，相互之间也没有什么禁忌的。黑米禁忌人群 脾胃虚弱的小儿或老年人不宜食用。

黑米、荞麦米、红小豆、糙米、百合是可以放在一起煮粥吃的。这就是平时我们所说的杂粮粥做成八宝粥一样。在这个的基础上还可以再加入其他的杂粮，比如花生、小米、高粱米等等，既美味又健康。

红米黑米薏米百合糙米燕麦麦红豆可以一起煮粥。煮粥的方法：准备材料。红米10克，黑米10克，薏米10克，百合3克，糙米10克，燕麦10克，红豆10克，冰糖5克，喜欢吃甜一点可以多放点冰糖。

百合，大枣，枸杞，桂圆，黑米，小米，大米能在一起煮饭 它们之间并没有相冲相克，这么多东西一起煮没有冲突。这就是人们常吃的八宝粥。现代八宝粥的配料是依个人口味而定的，一般的有大米、花生、绿豆、红豆、莲子等。

3黑米粥的8种做法

1、一，黑米粥的做法用料：黑米100克，糯米80克，花生50克，枣干10粒，冰糖15克，水适量1，黑米和糯米淘洗干净，提前用冷水泡2个小时。将黑米、糯米、红枣、花生放入锅中，加适量水。

2、黑米淘洗一下。糯米淘洗干净。红枣清洗干净。莲子清洗干净。干桂圆去壳洗干净。枸杞清洗干净泡软备用。将所有食材（除枸杞）放入电压力锅内胆中加入700ml饮用水，选择煮粥功能键，约40分钟左右。

3、黑米粥熬的方法如下：黑米淘干净。冷水浸泡三个小时。锅内添加适量冷水。加入泡过的黑米。小火煮。煮到黑米开花关火。盛出加入白糖调味即可。

4黑豆黑米黑芝麻百合薏仁米花生大米红糖粥具体做法是啥

1、各种原料抓上一小把。将原料中的黑豆、黑米、黑芝麻、百合、薏仁、核桃、大米用清水浸泡3-4个小时。将所有原料清洗干净倒入电饭煲，加入足够多的水，按下煮饭键盖上盖子煮。

2、黑豆（1小把）黑米（2把）黑芝麻（1小把）百合（10片）薏仁（3把）核桃（2个）大米（2把）红糖 另外核桃也可以换成花生米。 以上是两个人的量。

3、先将黑豆、百合、薏仁洗干净，提前用温水浸泡2小时至5小时不等。然后在浸泡的水中放入黑米、核桃、大米倒入锅内熬，再放入黑芝麻，起锅前放红糖。

5黑豆,黑米,黑芝麻,百合,薏仁,核桃,大米,红糖一起煲粥的做法

先将黑豆、百合、薏仁洗干净，提前用温水浸泡2小时至5小时不等。然后在浸泡的水中放入黑米、核桃、大米倒入锅内熬，再放入黑芝麻，起锅前放红糖。

将黑豆（1小把）黑米（2把）黑芝麻（1小把）百合（10片）薏仁（3把）核桃（2个） 大米（2把）淘洗后，将材料泡1夜，泡久了熬出的饭软烂可口，用泡米的水煮粥即可，再加点水，因豆子较难烂，煮的时间较长。

主料：黑豆、黑米、黑糯米、黑芝麻、花生米、核桃肉、薏米、大米。辅料：红糖、陈皮。

黑豆，黑米，黑芝麻，百合，薏仁，核桃，大米，红糖一起煲粥的做法先将黑豆、百合、薏仁洗干净，提前用温水浸泡2小时至5小时不等。然后在浸泡的水中放入黑米、核桃、大米倒入锅内熬，再放入黑芝麻，起锅前放红糖。

大米天天吃，没必要加，红豆加薏仁是除湿良方，除湿了你就不会总出汗了。

关于百合黑米粥的做法和百合和黑米的功效与作用及食用方法的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。