龙眼肉粥的功效（龙眼肉粥组成）

大家好，今天本篇文章就来给大家分享龙眼肉粥的功效，以及龙眼肉粥组成对应的知识和见解，内容偏长哪个，大家要耐心看完哦，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

1龙眼肉粥:安神养心、补血健脾

1、做法 龙眼肉15克，与50克洗净的粳米共入砂锅，加适量清水，大火煮沸，再改小火慢熬成粥。早晚餐温热服食。功效 具有安神养心、补血健脾功效。适用于气血虚亏，头发干枯脱落或早白，心悸失眠，贫血等症。

2、将粳米淘洗干净；龙眼肉洗净。沙锅置火上，加入适量清水、粳米，再加入龙眼肉、茯苓末，共煮成粥，调入白糖即成。功效：益心脾、安心神，治更年期心悸、失眠、健忘、贫血。【疗效】补心养血，生津润燥。

3、龙眼肉粥：龙眼肉15克，大枣7枚，粳米100克，同煮成粥。有安神养心，健脾补血的作用，适用于心血不足所致的心悸心慌，失眠健忘，贫血等。小麦粥：浮小麦30克，粳米100克，大枣10枚，同煮成粥。

4、龙眼就是我们经常吃的桂圆了，桂圆营养价值高，可以有缓解气血虚弱的作用，而且还可以缓解失眠，对于滋补气血来说是不错的选择，龙眼肉做粥也是不错的选择，来看看小米龙眼肉粥的做法，可以补血养心。

5、龙眼肉粥：材料：红枣5枚，龙眼肉15克，大米100克。操作：①大枣去核，大米淘净。②将大枣、龙眼肉、大米同放锅中，加清水适量，煮成稀粥服食。每日2剂，早晚服食。若喜好甜食，可加白糖少许。作用：安神养心，健脾补血。

6、在煮粥的时候，放入一些红枣以及龙眼肉的话，可以起到很好的养心，安神，健脾，补血作用。龙眼肉粥的做法 主辅配料 龙眼肉15克，红枣5枚，粳米60克。

2龙眼肉粥适合的人群以及功效

1、做法 龙眼肉15克，与50克洗净的粳米共入砂锅，加适量清水，大火煮沸，再改小火慢熬成粥。早晚餐温热服食。功效 具有安神养心、补血健脾功效。适用于气血虚亏，头发干枯脱落或早白，心悸失眠，贫血等症。

2、龙眼肉粥的做法和它的营养价值，相信大家看了以后也有所了解了吧，养生作用很大，不仅可以缓解贫血，补血而且还可以防止便秘的发生，适合容易上火的人群食用哦。还可以缓解身体虚弱，具有改善神经衰弱的作用。

3、桂圆煮粥的功效 补益心脾，养血安神。尤其适用于劳伤心脾，思虑过度，身体瘦弱，健忘失虑，月经不调等症。桂圆中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，有补心安神，养血益脾之郊。

4、将小米与桂圆肉同煮成粥；待粥熟，调入红糖。健康提示 补血养心，安神益智。适用于心脾虚损、血不足、失眠健忘、惊悸等症。有滋补强体，补心安神、养血壮阳，益脾开胃，润肤美容的功效。

5、龙眼肉粥的适宜人群 适用于心血不足的心悸、心慌、失眠、健忘、贫血，脾虚腹泻，浮肿，体质虚弱，以及神经衰弱，自汗盗汗等症。

3红枣桂圆粥有哪些功效?经常吃红枣桂圆粥的好处有哪些?

1、经常喝桂圆红枣粥，可以帮助人们健脾胃 桂圆和红枣味道都非常甘润，药效偏温和，而中医里面认为甘温之效有入脾胃且养脾胃的效果，对于一些脾胃虚弱的人群来说，日常生活中也是可以适当的喝一些桂圆红枣粥来滋养脾胃的。

2、桂圆红枣粥功效 养血安神 龙眼，性味甘平，入脾，经心，有补心脾、养血安神功效，对食欲不振，失眠键忘，浮肿有疗效。

3、红枣和桂圆一起煮的作用如下：能够养血安神，对于气血不足所导致的心烦不寐、心神不宁、惊悸失眠的人，如果适当食用红枣和桂圆一起煮的食物，有养血安神、促进睡眠的作用。

4、红枣桂圆粥还有御寒祛湿的功效。那么怕冷的女性朋友们可以多熬这个粥喝，还有身上有湿气的，都可以多喝一点红枣桂圆粥，又不用费事，而且能够调养自己的身子，一举两得的事情。

4龙眼肉粥的营养价值

做法 龙眼肉15克，与50克洗净的粳米共入砂锅，加适量清水，大火煮沸，再改小火慢熬成粥。早晚餐温热服食。功效 具有安神养心、补血健脾功效。适用于气血虚亏，头发干枯脱落或早白，心悸失眠，贫血等症。

桂圆粥的功效 即龙眼，是中国特有的水果之一。

桂圆红枣粥具有养血安神、补中益气等功效。对于气血两虚引起的失眠、烦躁、惊悸、失眠患者，适当食用红枣桂圆煮的食物，可以养血安神，促进睡眠。

将小米与桂圆肉同煮成粥；待粥熟，调入红糖。健康提示 补血养心，安神益智。适用于心脾虚损、血不足、失眠健忘、惊悸等症。有滋补强体，补心安神、养血壮阳，益脾开胃，润肤美容的功效。

桂圆煮粥的功效 补益心脾，养血安神。尤其适用于劳伤心脾，思虑过度，身体瘦弱，健忘失虑，月经不调等症。桂圆中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，有补心安神，养血益脾之郊。

5龙眼肉粥

1、将两种米混合，桂圆、红枣等原辅材料，分别用水淘洗干净待用。锅中加水14000克烧开，下入混合后的两种米，大火煮25分钟后，下桂圆、大枣再煮20分钟，改小火煮15分钟，即可出锅。

2、粥方组成：龙眼肉10克，大枣5枚，大米100克，白砂糖适量。煮制方法：将龙眼去皮取肉；大米淘净；大枣去核，与龙眼、大枣同放锅中，加清水适量，煮为稀粥，每日1－2剂，喜好甜食者，可加白糖适量同煮服食。

3、食材 主要食材：龙眼肉10克，大米100克。其他食材：大枣5枚，白砂糖适量。2 做法步骤 将龙眼去皮取肉；大米淘净；大枣去核。

4、龙眼肉粥：材料：红枣5枚，龙眼肉15克，大米100克。操作：①大枣去核，大米淘净。②将大枣、龙眼肉、大米同放锅中，加清水适量，煮成稀粥服食。每日2剂，早晚服食。若喜好甜食，可加白糖少许。作用：安神养心，健脾补血。

6桂圆粥的功效作用有哪些

1、桂圆红枣粥具有养血安神、补中益气等功效。对于气血两虚引起的失眠、烦躁、惊悸、失眠患者，适当食用红枣桂圆煮的食物，可以养血安神，促进睡眠。

2、桂圆粥，是一道粥品。制作主要材料是桂圆、粳米。有补益心脾，养血安神的作用。尤其适用于劳伤心脾，思虑过度，身体瘦弱，健忘失虑，月经不调等症。

3、经常喝桂圆红枣粥，可以帮助人们健脾胃 桂圆和红枣味道都非常甘润，药效偏温和，而中医里面认为甘温之效有入脾胃且养脾胃的效果，对于一些脾胃虚弱的人群来说，日常生活中也是可以适当的喝一些桂圆红枣粥来滋养脾胃的。

4、桂圆粥的功效 即龙眼，是中国特有的水果之一。

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