常吃樱桃的好处（常吃樱桃的好处与坏处）

大家好，相信到目前为止很多朋友对于常吃樱桃的好处和常吃樱桃的好处与坏处不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享常吃樱桃的好处相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1吃樱桃的好处有哪些

樱桃是一种美味且营养的`水果，那么你知道吃樱桃有什么好处吗，下面我们一起来看看吧。

吃樱桃的好处有哪些

1、补血养血

适用于各类贫血及月经超前，月经推后，月经量少，月经过多，久不受孕，头晕目眩，视物昏花等。

2、养颜祛斑

面色萎黄，面无红光，皮肤黧黑，干枯乏润，皱纹早生，面部色斑等。

3、祛风胜湿

适用于痛风、关节疼痛，屈伸不利，肩颈疼痛，腰腿疼痛，筋骨不利，肢体麻木，半身不遂，冻疮等。

4、益气养心

适用于病后体虚，神疲乏力，记忆减退，饮食减少，心悸怔忡，恶梦纷纭，失眠多梦，早醒易惊。

5、活血祛瘀

适用胸闷胸痛，跌打损伤，行经腹痛，乳房胀痛，症瘕包块，经闭不行，脘腹冷痛，头痛日久，两目暗黑，肌肤甲错、皮肤紫癜等。

6、收敛固涩

适用于夜尿频多，泄泻日久，带下量多，崩中漏下，遗精滑泄，自汗盗汗，久咳久喘，手足多汗等。

2吃樱桃有什么好处

樱桃的功效与作用

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功效作用

核心功效

补血，益肾，健脾祛湿。

性味

性温，味甘

主治

樱桃对于消化不良的人，尤其是脾胃功能相对比较差的人，适当食用樱桃能够起到很好的健脾胃、祛脾湿的功效。

适宜人群

脾虚泄泻，肾虚遗精，腰腿疼痛，四肢不仁，瘫痪的人

不宜人群

热性病，虚热咳嗽，糖尿病，溃疡，上火，肾病的人

樱桃能够益肾壮骨，从中医食疗的角度上樱桃入肾经，因此对于肾虚所造成的腰腿疼痛、活动不灵活、骨质疏松、腰肌酸软，

如果适当食用樱桃，可以通过滋补肾经达到明显的缓解症状的功效。

樱桃能够健脾祛湿，对于消化不良的人，尤其是脾胃功能相对比较差的人，适当食用樱桃能够起到很好的健脾胃、祛脾湿的功效。

02

用法用量

适宜食用时间：四季均可食用，夏季最佳

适宜食用量：每天食用30-150g/人

03

注意事项

1.热性病及虚热咳嗽者，糖尿病者忌食。

2.有溃疡症状、上火者，肾病患者慎食。

3.樱桃含有丰富的碳水化合物，如果在食用的时候没有控制好量，可能会引起血糖超标。

3吃樱桃的好处有哪些？

一、樱桃的含铁量特别高，位于各种水果之首，常吃樱桃可以补充人体内对铁的需求，促进红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。铁是合成人体血红蛋白的原料，大约50%的女孩20%的成年女性40%的妇女。会发生缺铁性贫血，妊娠期妇女也容易发生缺铁就贫血，多吃樱桃不仅可以缓解贫血，还能治疗由以上各种原因带来的一系列的妇科疾病。

二、樱桃具有很大的药用价值，它全身皆可入药，鲜果具有发汗、益气、祛风。透疹的功效，适用于四肢麻木和风湿性腰腿病的食疗，具有调中益气、健脾和胃等功效，对于食欲不振、消化不良均有疗效。

三、经常食用樱桃，可以使皮肤红润嫩白，去皱消斑，可以养颜驻容，以上介绍的是吃樱桃的好处，但是需要注意的是，樱桃含铁多，食用过多会中毒，性温热，热性病及虚热咳嗽者要少吃。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。