丝瓜水的功效与作用及食用方法（丝瓜水的功效与作用及食用方法禁忌）

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1丝瓜水有什么功效

丝瓜水的功效与作用具有清热解毒和止咳化痰、美容保湿的功效和作用。一般适合所有的人饮用，在使用的时候一般需要放入锅中熬煮或者是外敷。

1、清热解毒：丝瓜水味微苦性微寒，适当的喝一些，能够起到清热解毒的作用，临床上对于治疗肺热所引起的咽喉部位疼痛、口干舌燥以及食欲下降等症状，能够起到很好的缓解效果，另外在天气炎热的时候，适当的喝一些丝瓜水也是比较好的。

2、止咳化痰：丝瓜水性微寒，归肺经，适当的喝一些能够起到止咳化痰的作用，临床上对于治疗咳嗽、咳痰的症状，能够起到很好的缓解效果。

3、美容保湿：丝瓜水中含有大量的维生素和矿物质，适当的食用一些能够及时的补充皮肤所需要的水分，使皮肤变得更加的光滑和细腻，同时里面也含有天然的保湿因子，能够缓解皮肤干燥的症状，使皮肤变得更加的湿润，富有弹性。对于面部出现斑块的症状，可以适当的使用丝瓜水对局部外敷效果是比较好，有利于局部的斑块淡化掉。需要长时间坚持的使用。

2新鲜的丝瓜水怎么用

丝瓜水的用法有很多，根据用途的不同，用法也不一样，具体详细使用操作如下：

1、当爽肤水使用

洁面后直接将丝瓜水涂在脸上，用手指轻轻拍打脸部，轻轻按摩直到肌肤吸收完全。

2、用丝瓜水做水膜

取适量丝瓜水，将纸膜在丝瓜水中充分浸透，然后敷在脸上10分钟左右即可。

3、洗脸时使用

在1500～2000毫升的温水里，加入丝瓜水75～100毫升，用其洗脸，每天1～2次，连续1个月，可去除肌肤多余的油脂，使脸部粗大毛孔变得细小平整、皮肤细腻而有光泽。

4、去皱时使用

用脱脂棉花蘸取丝瓜水，敷涂脸部及轻涂皱纹处，长期使用可减少皱纹，保持容颜不老。

5、用作喷雾

也是比较普遍的用法。将丝瓜水装在喷雾小瓶里面，感觉脸蛋比较干的时候就拿出来喷一下；或者是夏天使用完吸油纸后喷一下。除了保湿，也利用了丝瓜水的镇静作用。

6、与其他产品混用

将丝瓜水与其他产品混用，如混入其它DIY精华液中，或者做为DIY护肤品的“纯净水”使用效果。

还可以用丝瓜水与其他材料混合自制面膜。

扩展资料：

丝瓜水的功效作用：

1、补水：丝瓜水含有醣类、植物粘液、维生素及矿物质等，可维持角质层正常含水量，减慢脱水与延长水合作用，补充肌肤必要的水分，保持肌肤水嫩、细腻。

2、保湿美白：丝瓜水含有大量天然保湿因子，可有效舒缓绷紧干燥的肌肤，保持湿润，富有弹性，肤色靓丽、红润、洁净、白皙。

3、祛皱：作为药材，丝瓜水能促进新陈代谢，清除深层污垢，抑制黑色素细胞生成，有效改善粗糙有皱纹的皮肤，使肌肤恢复幼嫩光洁，更加柔润亮泽。

4、消炎：作为药材，丝瓜水具有活血通络、清热润肤作用，经常使用可有效祛除黑头、粉刺等。

5、平衡：丝瓜水性甘，温和，可调节面部皮脂分泌，对面部皮肤具有清爽，收敛，镇静，平衡的功能。

参考资料：百度百科--丝瓜水

3丝瓜水的功效与作用

  核心功效

        补水、保湿美白、祛皱、消炎

食物 简介

丝瓜汁号称“美人水”。现代科学研究表明：丝瓜水中含有丰富的维生素、矿物质、植物黏液、甘露聚糖、半乳聚糖、木糖胶，具有活血通络、清热润肤、解毒、消炎、防止日晒等功能，是增白、去皱的天然美容品，经常使用可有效预防面部皱纹增生和斑点生长。

       功效与作用：

        1、补水，丝瓜水含有醣类、植物粘液、维生素及矿物质等，可维持角质层正常含水量，减慢脱水与延长水合作用，能补充肌肤必要的水分，保持肌肤水嫩、细腻。

       2、保湿美白，丝瓜水含有大量天然保湿因子，不黏腻的保湿成分可有效的维持角质层正常含水量，从而减慢脱水与延长水合作用，能补充肌肤必要的水分。经常使用丝瓜水可很好的保持肌肤水嫩、细腻，同时还能起到保湿美白、舒缓紧绷干燥肌肤的功效。

       3、祛皱，作为药材，丝瓜水能促进新陈代谢，柔和吸附老废角质，清除深层污垢，抑制黑色素细胞生成，可有效改善粗糙有皱纹的皮肤，使肌肤回复幼嫩光洁，令肤质变得柔润亮泽。

       4、消炎，作为药材，丝瓜水具有活血通络、清热润肤作用，经常使用可有效祛除面部皮肤的黑头、粉刺等。

      适宜人群

      一般人群均适宜

       禁忌人群

        脾虚者 ， 阳素大虚者 ，孕妇， 易腹泻者

       不宜同食

菠菜

原因：菠菜中富含类胡萝卜素、多种维生素和矿物质等，可以有效地养血滋阴解渴等，和丝瓜一同食用会导致腹泻的结果。

白萝卜

原因：白萝卜是常见蔬菜，可药用可食用属性凉，可治消化不良、顺气等，结合丝瓜一同食用会发生元气大伤的后果。

芦荟

原因：芦荟性寒味苦，有清热解毒、抗炎杀菌、美容保湿等功效，和丝瓜一起吃会引起腹痛腹泻等现象。

食用方法：

1、丝瓜鸡蛋汤

先将去好皮的丝瓜切成片；将鸡蛋打入碗中，搅打散。锅中倒入小半锅清水，水开后，下入切好的丝瓜，煮熟；再放一勺半盐，撒少许胡椒粉，最后倒入打好的鸡蛋液，搅拌均匀，就可以装盘享用了。

2、金银蒜蒸丝瓜

蒜切碎粒，丝瓜洗净去皮，切滚刀长条；锅置火上适量油烧热，将一半蒜炸至金黄色，捞出沥油；待凉后与另一半未炸的蒜粒搅匀，调入盐拌匀；将金银蒜均匀的铺于丝瓜的表面，点缀枸杞；入上汽蒸锅蒸制5分钟；取出淋入香油即可上桌享用。

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