玉米沙拉的做法与功效（玉米沙拉图片）

大家好，今天本篇文章就来给大家分享玉米沙拉的做法与功效，以及玉米沙拉图片对应的知识和见解，内容偏长哪个，大家要耐心看完哦，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

1玉米沙拉的做法

1、到大超市买一些甜玉米罐头，或者买一些冷冻的甜玉米粒儿。在煤气灶上放锅，加少许水，把玉米粒放到开水锅里过一下，捞出，控干水分，装盘。2 土豆、胡萝卜放到锅里煮熟，土豆剥皮，都切切小块。放玉米粒盘中。

2、制作：1000克混合蔬菜加入250克玉米沙拉酱，搅拌均匀，保鲜膜密封容器，放入冷藏冰箱，腌制至少1小时，使沙拉入味。然后就OK了。KFC的玉米沙拉酱偶不知道是怎么弄出来滴，不过可以提供偶自己的做法。

3、玉米沙拉的做法：材料 玉米粒500g、盐2g、奶粉15g、糖20g、核桃油5ml、玉米汁15ml、千岛酱1勺、番茄酱少许 做法 500克冻玉米粒室温解冻。放进锅里加水没过玉米粒，再加入2克盐，大火烧开。

4、用丘比香甜沙拉酱就可以。原料：玉米粒300g，沙拉酱50g 做法：用剥玉米器将玉米剥粒，然后倒入锅中煮熟后捞起（没有剥玉米机器的话，要先煮熟后才容易剥）。将玉米粒放凉后加入沙拉酱拌匀即可食用。

2如何吃玉米瘦身?

玉米减肥的食谱鲜榨玉米汁做法：新鲜玉米将玉米粒切下，再放入约三倍的水，大火烧沸后加入糖，小火10分钟煮制熟烂。将煮好的玉米粒加入牛奶，用搅拌机搅打成玉米汁，再用筛网过滤一下即可。

玉米减肥的食谱玉米减肥食谱——鲜榨玉米汁做法：新鲜玉米将玉米粒切下，再放入约三倍的水，大火烧沸后加入糖，小火10分钟煮制熟烂。将煮好的玉米粒加入牛奶，用搅拌机搅打成玉米汁，再用筛网过滤一下即可。

成熟后的玉米花穗玉米须，具有利尿功效，对减肥也很有帮助。二：直接把玉米当作午餐或晚餐来食用以主食食用，可以再搭配适量新鲜蔬菜和水果，一个星期后就能看到减肥效果。

喝煮玉米的水，把煮玉米的水当开水喝对于减肥是很有帮助的。因为煮玉米的水有利尿作用的，特是是对于水肿型肥胖的人非常的有好处，能够有效消除水肿，预防发胖。

玉米须汤 在煮玉米的时候将玉米须也一起留下来煮水，玉米须有比较好的利尿功效，在玉米煮熟之后连汤带玉米一起食用对于减肥是有好处的。

3怎么吃玉米沙拉不会胖

将红菜椒洗净去籽，与黄瓜一起切成1cm见方的小丁。蟹肉棒化冻后切成斜丁。 锅中放入适量热水，烧沸后放入速冻豌豆，氽制2分钟至熟，取出后用冷水冲凉，沥干水分待用。

如何吃玉米减肥煮玉米煮玉米十分的香甜可口，而且卡路里极低，是可以作为早晚餐食用的营养佳品。首先，把玉米剥皮洗净放入锅中，如果太长也可以折成小段，接着在锅中填入适量的水，开火煮。

调料：色拉酱，盐，胡椒粉，因此，如果怕发胖，可以选择蔬菜沙拉。

4谁知道沙拉是什么做的??

1、一般我们所购买的瓶装沙拉的主要原料是植物油、鸡蛋黄和酿造醋，再加上调味料和香辛料等调制而成。其中植物油在欧洲多是用橄榄油，而在亚洲一般是使用大豆色拉油。

2、沙拉是用各种凉透的熟料，或是可以直接食用的生料，加工成较小的形状后。再加入调味品或浇上各种冷少司，或冷调味汁拌制而成的。沙拉的原料选择范围很广，各种蔬菜、水果、海鲜、禽蛋、肉类等均可用于沙拉的制作。

3、色拉系音译，即Salad，又译作沙拉、沙律。主要有三类，分别为水果沙拉、蔬菜沙拉、其他沙拉。蔬菜沙拉源自于西方，由绿色有叶生菜制成的一道菜，常加有萝卜、黄瓜或西红柿，并加调味品食用。

4、沙拉是英语Salda的音译，汉字写作“沙拉”。沙拉（Salda）一词来源于拉丁语中的“沙”（Sal)，“沙”即盐的意思。

5、沙拉是用各种蔬菜和沙拉酱做成的。沙拉就是各种凉透了的熟料或是可以直接食用的生料加工成较小的形状后，再加入调味品或浇上各种冷少司或冷调味汁拌制而成的。

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