人体正常摄入多少热量（正常人摄入多少能量）

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1一个人正常每天摄入的热量是多少?

1、一个健康的成年女性每天需要摄取1800～1900卡路里的热量，男性则需要1980～2340卡路里的热量。

2、成年男性轻、中体力劳动者每日需要能量为2400-2700kcal，女性轻、中体力劳动者每日需要能量为2100-2300kcal。能量摄入过剩，则会在体内贮存起来。

3、人体正常，每天至少需要摄取1500卡的热量，人体每天所需要的热量与体中身体活动程度有关。一般如果以一个60kg标准体重的人，在休息状态时，一天需要1500-1600卡的热量。

4、根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》一书，一个健康的成年女性每天需要摄取1800～1900卡路里的热量，男性则需要1980～2340卡路里的热量。

2正常饮食,一天会摄取多少卡路里?

1、一个健康的成年女性每天需要摄取1800～1900卡路里的热量，男性则需要1980～2340卡路里的热量。

2、你每天摄入多少卡路里？平均大约是1200到1500卡路里。这是一个相对健康的范围。

3、一般来说，成年男性的每日摄入量应在2000-3000卡路里之间，而成年女性的每日摄入量应在1500-2500卡路里之间。然而，这只是一个大概的指导。个人的具体摄入量可能因健康状况、代谢率和其他因素而有所不同。

4、根据《中国居民膳食指南》的推荐，一般正常人每日食物热量的摄入总量控制在1800—2500卡路里，但是具体每个人该摄入多少能量，并没有确切的说法，糖尿病人的膳食计算就更复杂了。

3大家正常人一天一般需要多少热量

以上班族男性每天所需摄取的热量在1500～1800大卡，上班族女性则约需1200～1600大卡左右，但一般人每天平均都会超过300～500大卡。

一个身心健康的成年人女士每日需要摄入1800～1900热量的发热量，男士则需要1980～2340热量的发热量。

一个成年人，一天需要的热量，营养学计算能量的单位称为千卡。每克碳水化合物（即糖）：能提供能量4千卡。每克脂肪：能提供能量9千卡。每克蛋白质：能提供能量4千卡。

4一般人一天热量摄入是多少?

1、根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》一书，一个健康的成年女性每天需要摄取1800～1900卡路里的热量，男性则需要1980～2340卡路里的热量。

2、一个身心健康的成年人女士每日需要摄入1800～1900热量的发热量，男士则需要1980～2340热量的发热量。

3、人体正常每天至少需要摄取1800-2000卡的热量。根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》一书，一个健康的成年女性每天需要摄取1800～1900卡路里的热量，男性则需要1980～2340卡路里的热量。

4、成人每日需要的热量 ：男性 ： 9250- 10090 千焦耳 女性： 7980 - 8820 千焦耳 注意：每日由食物提供的热量应不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 这是维持人体正常生命活动的最少的能量 。

5、轻体力30；中体力35；重体力40。③年龄超过50岁，每增加10岁减少10％。④一个正常成年人，不包括运动支出，每小时消耗大概100卡，睡眠时这个数字大概为60卡，也就是人一天非运动正常需要为2000卡路里左右，。

6、也就是说你要健康，至少每天要吃1200大卡 人每天消耗的热量至少有 人体基础代谢的需要的基本热量+体力活动所需要的热量+消化食物所需要的热量。

5人每天至少需要摄入多少热量

一个健康的成年女性每天需要摄取1800～1900卡路里的热量，男性则需要1980～2340卡路里的热量。

一个身心健康的成年人女士每日需要摄入1800～1900热量的发热量，男士则需要1980～2340热量的发热量。

根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》一书，一个健康的成年女性每天需要摄取1800～1900卡路里的热量，男性则需要1980～2340卡路里的热量。

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