白莲籽（白莲籽好还是红莲籽好）

大家好，相信到目前为止很多朋友对于白莲籽和白莲籽好还是红莲籽好不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享白莲籽相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1红莲子和白莲子的区别

莲子的营养价值较高，含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，是很好的滋补品，它具有养心安神、健脾补肾、止泻固精等功效，还能起到助眠的作用。现在正是莲子采摘的季节，所以，很多人会趁此机会多购买一些，以作为平日补养身体，但是购买的时候会有疑惑，市面上有白莲子和红莲子之分，不知道有啥区别，究竟该买哪种？

其实，莲子是莲科植物莲的种子，当秋季果实成熟时割下莲房，从中取出果实，然后去除果皮，经过干燥处理后就是红莲子，而红莲子经过加工去皮后就成为白莲子，所以，红莲子和白莲子是一个东西，只是一个去皮一个没去皮。

虽然是一种东西，但是它们的味道和熟的难易程度不同。

白莲子比较易熟，熟后软糯，味道鲜美可口。而红莲子不是熟，质地比较坚硬，熟后也略带苦涩的味道。

白莲子和红莲子作为食物，从营养成分上看，两种莲子几乎相差无几，都含有非常丰富的蛋白质、碳水化合物以及维生素和钙、磷、铁等多种矿物质，是老少皆宜的食品。

从药用角度来看，两种莲子都具有补中益气、养心安神、益肾气、健脾和养胃等功效，对于体质偏弱或病产后脾胃虚弱、心烦、易怒、失眠、多梦，食欲不振和妇女血虚腰酸、白带增多、男子肾气虚之遗精等病症有很好的帮助。只是红莲子更多用于补血养颜，而白莲子则在补气上稍胜一筹；

莲子虽然营养丰富，香美可口，对滋补身体有很多好处，但是它不易消化，脾胃不好、消化能力弱者不宜一次多吃。另外，体寒的患者也不适合长期食用，那样会加重患者的体寒症状。还有，莲子心味道微苦，带有小毒，建议食用时将莲子心去掉。

以上是我对红莲子和白莲子的几点看法，希望对您有用。

2白莲子的功效 有什么作用呢

1、防癌抗癌：莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。

2、降血压：莲子所含非结晶形生物碱N－9有降血压作用。

3、强心安神：莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用。

4、滋养补虚、止遗涩精：莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品。

5、莲子碱有平抑性欲的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用。

扩展资料：

1、白莲子富含淀粉、蛋白质及棉子糖等，是良好的药用滋补品。于莲子中，碳水化合物的含量达百分之六十二，蛋白质含量高达百分之十六，钙、磷、铁质及维生素B1、B2和胡萝卜素含量也相当丰富。

2、莲不仅营养丰富，而且全身是珍宝，莲子是栽莲的主要收获物，莲惠(莲心)、莲须(雄心)、藕节、荷叶、荷蒂、花棕、莲花、藕(藕鞭)等均可入药。莲、藕、荷校都可作桌上佳肴。

3、李时珍《本草纲目》中说，莲子“交心肾，厚肠胃、固精气、强筋骨，补虚损、利耳目，除寒湿，止脾泄久痢，赤白浊，女人带下崩中诸血病。”将莲子“捣碎和米作粥饮食，轻身益气，令人强健”。

参考资料：白莲子_百度百科

3白莲子在香料的作用

白莲子很少用在香料里。

白莲子的功效与作用:

防癌抗癌、降低血压、补虚安神。

白莲子善于五脏不足，能使气血畅通，其特有的氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，能起到抗癌防癌的功效，另外，白莲子含有强心碱，日常食用还可以降低血压，对抗心律不齐，能安神补虚，增强人体免疫力。

4白莲子的功效 有什么作用呢？

白莲子这味中药的功效或者作用还是比较多的：第一、可以防癌、抗癌，莲子善于补五脏不足、通利十二经脉气血，而使气血畅而不浮。莲子所含的氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有一定的抑制作用，这都构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能；第二、有降血压的作用；第三、强心安神作用，莲子心含生物碱，具有显著的强心作用，莲心碱则具有较强的抗钙及抗心律不齐的作用；第四、有滋阳补虚、止遗涩精的作用。我们知道莲子中所含的棉子糖是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或者老年体虚的患者更是常用的一个营养补品；第五、莲子碱具有平抑性欲的作用，对于青年人梦多、遗精频繁或者滑精的人，服用莲子会有良好的止遗、涩精作用。

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