萝卜玉米腰片粥（萝卜猪腰汤怎么做）

大家好，关于萝卜玉米腰片粥很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于萝卜猪腰汤怎么做的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！

1怎么做好吃，玉米胡萝卜粥的家常做法

料

玉米

1根

胡萝卜

2根

大米

50g

辅料

食用水

适量

步骤

1.大米加锅中洗净。

2.加入适量清水煮制。

3.两根小点的胡萝卜和一根玉米，洗净，切粒。

4.然后把粒加入锅中，熬。

5.熬至喜欢的程度即可。

6.我家熬值这个程度就行了。

小贴士

水一次加够，中途不要添水。

熬至大家喜欢的浓稠度。

2白萝卜玉米粥的做法与功效

食材明细:萝卜、玉米粉、枸杞、盐。

1、玉米粉加入少许水调成糊状。

2、萝卜洗净后切成小丁。

3、切好的萝卜丁放入煮锅里，加入适量水煮熟。

4、萝卜煮熟后放入枸杞。

5、倒入玉米糊，边加糊边搅动，小火煨至玉米糊熟。

6、玉米糊煮熟后按个人口味调入适量盐搅匀即可食用。

萝卜具有健胃消食的功效，玉米养血明目。玉米对人类的最大贡献是含有丰富的把玉米染成金色的色素——叶黄素和玉米黄质(胡萝卜素的一种)，它们虽然不是营养素，作用却胜似营养素，是强大的抗氧化剂，能够保护眼睛中叫做黄斑的感光区域，预防老年性黄斑变性和白内障的发生。

3红萝卜玉米粥的家常做法

红萝卜是营养价值比较高的蔬菜，用红萝卜打磨成红萝卜汁，然后拿来煮玉米粥，是非常不错的。而且玉米具有健胃益脾、抗衰老的功效。一起来看看红萝卜玉米粥的家常做法。

工具/材料

玉米、红萝卜、鸡蛋、白糖、大米、清水

01

准备好一根红萝卜、一根玉米、一个鸡蛋、适量的大米。

02

红萝卜削皮，清洗干净，切成丁状，放碟子里备用。

03

玉米清洗干净，剥成玉米粒，放碟子备用。

04

料理机清洗干净，把红萝卜倒入料理机中，加入少许白糖，打磨成红萝卜汁。

05

大米清洗干净，把红萝卜汁倒入大米中，加入少许清水，放入电饭锅中，按煮粥的模式煮。

06

鸡蛋打入碗中，加入少许白糖，均匀打散。

07

等粥煮好后，再把玉米粒和鸡蛋液一起倒入锅中，搅拌均匀，再煮10分钟左右，一碗香甜的红萝卜玉米粥就做好了。

4猪腰的这两款食谱有健脾胃的作用

很多人觉得动物的内脏是非常不能接受的一种食物，但是有一些人却是非常的喜欢吃，不仅是非常的美味，做法很多，而且含有的营养物质也是非常的丰富，可以补充身体必需的营养，猪腰是很多人喜欢的食物，那么，猪腰都是可以怎么制作食用呢。

山栗配猪腰

材料：生板栗50克，猪肾300克，粳米100克，姜10克，清水1200克，盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。

做法

1、将生板栗去掉壳，然后是将猪肾切丁汆水，将粳米洗净，将姜切成片，作为备用。

2、将净锅上火，放入清水、粳米、姜片，大火烧开转小火炖25分钟，放入板栗、猪腰再炖15分钟调味即成。

功效：我们食用板栗对于脾胃虚弱和便血是有很好的改善的作用，而且板栗和猪腰都是可以很好的补肾壮阳，改善身体腰酸腰痛的状况，是很适合男性朋友食用一些改善身体状况。

萝卜玉米腰片粥

材料

用料原材料：萝卜50克，枸杞子10克，猪腰50克，玉米粒250克，大米150克，清水2500克。

调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。

做法

1、我们将萝卜切成细丁，将枸杞和玉米切成粒，并且是要洗干净了，将大米洗干净，然后将猪腰切成片，用开水汆。

2、拿一口干净的锅，放入清水、大米，在大火上烧开，然后开中火慢慢煲30分钟；再放入玉米粒、枸杞子、萝卜丁、腰片用小火熬30分钟放入适和自己口味的调料就可以了。

功效：猪腰是含有丰富的铁元素，所以是不错的补血的食物，而且是含有丰富的维生素C和微量元素硒，能够增强身体的免疫力和起到抗衰老的作用，而萝卜玉米腰片粥也是一款非常不错的健脾胃的食物。

萝卜玉米腰片粥和山栗配猪腰的做法都是比较的简单，而且营养价值是非常的高，大家也是可以放心的食用，但是我们要注意在食用的时候一定是要很好的注意去掉猪腰的腥味，这样是会使得食物吃起来更加的美味滋补。

5红罗卜玉米瘦肉粥的做法步骤图，怎么做好吃

用料

红萝卜    一根  

3到5元钱  

玉米    一条  

红萝卜玉米瘦肉粥的做法

把米洗干净，再放点水加点盐，浸约半小时，这样方便米容易煮开并变成花状

猪肉洗干净，加点酱油腌，约半个小时

把红萝卜切成块或者粒状，把全部材料放进电饭锅，煲一个小时至一个半小时即可。注意，下锅前最好把用盐泡过的米和用酱油腌过的肉冲洗一下，避免太咸。这样会更健康。

6胡萝卜玉米粥怎么做

胡萝卜玉米粥的用料

甜玉米粒若干 胡萝卜粒若干

米半碗 油适量

盐适量 水4饭碗

胡萝卜玉米粥的做法

步骤1

米洗干净后，用油、盐拌匀，腌1个小时；

步骤2

把腌好的米、洗干净的甜玉米粒、胡萝卜粒全部倒进电饭锅里；

步骤3

倒进4饭碗的水，按到煮饭键煮开后，转到煲粥键，煲1个小时就可以啦；

步骤4

调味的时候，要先尝味再放盐，因为腌米的时候已经放过盐了。（如果你的电饭锅没有煮粥键的话，可以直接按煮饭键煮半个小时，然后把按键提起调到保温键保温半个小时，也就差不多好了

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。