豆腐粥怎么做（豆腐粥怎么做好吃又营养丰富）

大家好，今天本篇文章就来给大家分享豆腐粥怎么做，以及豆腐粥怎么做好吃又营养丰富对应的知识和见解，内容偏长哪个，大家要耐心看完哦，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

1肉蛋豆腐粥——促进食欲补充蛋白

肉蛋豆腐粥：猪肉20克、鸡蛋半个、豆腐20克、米30克。肉洗净剁为泥，鸡蛋搅打均匀，豆腐洗净压碎。米洗净加适量水煮至八成熟下肉泥煮至肉熟，将豆腐和蛋液倒入锅中，旺火煮至蛋熟下盐搅匀。

首先，将瘦猪肉剁为泥，再将豆腐研碎，把鸡蛋去壳，留一半的蛋液搅散；然后将大米洗干净，稍微加点清水，用文火煨至八成熟时把之前剁好的肉泥放进去，继续煮。

放回锅中加酱油白糖搅匀烧沸即成 肉蛋豆腐粥。此粥富含优质蛋白质！ 能吃的蔬菜水果很多。材料、铁和维生素等。将菠菜洗净，否则。

小儿喜欢的粥有很多，大米蔬菜粥、大米南瓜粥、小米粥、玉米面粥、蛋花粥等等，每个食材有独特营养成份。肉蛋豆腐粥：猪肉20克、鸡蛋半个、豆腐20克、米30克。肉洗净剁为泥，鸡蛋搅打均匀，豆腐洗净压碎。

宝宝的味觉比较灵敏，对辅食的味道和冷热比较敏感。所以家长不要给孩子喂太烫或者太冷的食物。二，解决办法。1，家长在宝宝八个月不吃辅食的时候，应该更加注重营养的搭配和味觉的训练。

肉蛋豆腐粥 原料：大米，瘦猪肉25克，豆腐15克，鸡蛋半只，食盐少许 做法：将瘦猪肉剁为泥，豆腐研碎，鸡蛋去壳，将一半蛋液搅散。将大米洗净，酌加清水，文火煨至八成熟时下肉泥，继续煮。

2紫菜豆腐粥怎么做

煮至粥8成熟时，倒入紫菜，用筷子划开着煮，煮至粥完全熟时，倒入适量的金枪鱼肉同粥搅拌匀再煮10分钟，加盐、味精调味即可关火，这道菜就做好了。

豆腐切成丁。淀粉加水调成糊。锅里加一碗水，加入一勺盐，然后下入豆腐。煮开以后下入紫菜煮三分钟。然后把淀粉糊加入，搅拌均匀，开了即可。出锅前淋入香油。

先将紫菜洗净，再将粳米淘洗干净，放入锅中，加清水上火，煮粥。 将猪肉切细末，倒入粳米粥内加入紫菜和精盐、味精、葱(切花)花、香油等，稍煮片刻，撒上胡椒粉即成。

紫菜用水泡开，洗净、沥干。胡萝卜切片、葱、姜、芹菜切末 排骨斩小块，清水入锅、放入姜片、料酒少许。水滚开，捞出排骨备用。热锅倒油，油热入姜、葱白爆香。

3豆腐粥的做法宝宝辅食

用料：宝宝粥米30克、三文鱼25克、豆腐30克、燕麦片10克、蛋黄1个、豌豆10克。做法：（1）参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝。（2）三文鱼切丁，用切好的姜片或者柠檬片，腌制15分钟去腥。

婴儿辅食豆腐青菜粥，不但清热去火，而且益智补脑，适合宝宝吃。制作上首先应先准备食材，要买嫩豆腐和有机青菜，并准备熬好的大米粥。

白粥1小碗，新鲜鱼肉50克，豆腐1小块，清水适量。做法：（1）鱼肉洗净，除去鱼刺和鱼皮，切成碎末。（2）豆腐用开水烫一下，切成碎末。（3）豆腐和鱼肉一起放入粥内，用中火熬几分钟即成。

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